Yoga Yuni

Nous, Julia et André, couple dans la vie, avons immigré à Montréal en 2012 avec le yoga dans nos bagages. À l’époque, Julia était une adepte et André était déjà professeur. Après 8 ans à Montréal nous avons décidé de créer notre propre école de yoga pour mettre à profit nos expériences et nos apprentissages. C’est ainsi que YOGA YŪNI a vu le jour. Yūni veut dire connexion, en sanskrit. Cette connexion ou cette union est au cœur de nos valeurs autant dans notre vie personnelle que dans notre vie professionnelle. Yūni nous rappelle l’importance d’entretenir la connexion entre les êtres humains et tous les autres êtres de l'univers; entre les corps physique, mental et spirituel; entre le féminin et le masculin présents dans tous les êtres; et entre nos deux maisons: le Québec et le Brésil. Nous souhaitons demeurer connectés à nos principales valeurs en les incarnant dans notre enseignement. Ainsi, chez nous il y aura… * du RESPECT quant aux limites et aptitudes de chacune et chacun et envers les principes du yoga; * de l’OUVERTURE, de la JOIE et une bonne dose de SENSIBILITÉ lors du partage de nos connaissances; * Et nous vous offrirons un espace où la DIVERSITÉ ethnoculturelle, de genres et sexuelles seront à l’honneur.

Les cours de yoga* sont basés sur le respect de l'anatomie, des principes de la biomécanique et des aspects mentaux et spirituels de cette pratique. Dans les cours, les professeurs proposent des étirements et des postures (asanas). Ils explorent également les autres aspects du yoga: la respiration (pranayamas), le retrait des sens (pratyahara), la concentration (dharana), la méditation (dhyana), la relaxation (savasana et restaurateur) et les mantras (naada yoga). Le professeur se fera un plaisir d’adapter les postures et de vous donner des options avec l’aide des accessoires afin de mieux vous encadrer et respecter vos limites.