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MonYoga est une école de formation spécialisée dans l’enseignement du yoga en ligne, certifiant et accessible à vie. Depuis plus de 10 ans, nous accompagnons les passionnés, les enseignants et les professionnels du bien-être dans toute la francophonie à travers des formations structurées, exigeantes et profondément humaines. Chez MonYoga, nous croyons que former un professeur de yoga, c’est bien plus que transmettre des postures : c’est accompagner un parcours de transformation personnelle et professionnelle.
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Montréal, QC
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Classes
Nouvelles
14
Juin
Titre de la classe
Power Yoga pour sculpter son corps
Description
Découvrez ce cours de Power Yoga pour sculpter son corps, affiner sa silhouette (taille fine) et muscler ses abdos fessiers. Ce cours de Yoga va travailler tous les muscles de la sangle abdominale (grands obliques par ex.) et les fessiers pour se sculpter un corps de rêve. Faites régulièrement, cette pratique affinera la silhouette et musclera les abdos fessiers en profondeur. Les postures de Yoga font surtout gainer le corps en sollicitant les muscles stabilisateurs. Nous chercherons surtout à tonifier le corps.
10:00 | 60 min.
Enseignant:
Christophe Kieken
/
Lieu:
MonYoga Studio /
Style:
Power Yoga
/
Type:
Cours en ligne
/
Niveau:
Pour tous
Type de classe
Publique
Privé
Gratuit
Terminée
»
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14
Juin
Titre de la classe
Yin Yoga Anti-Fatigue pour éliminer le stress et l'anxiété
Description
Bienvenue dans ce cours de Yin Yoga Anti-Fatigue, conçu pour apaiser le système nerveux, relâcher les tensions profondes et faire fondre le stress. Avant de commencer, installez-vous dans un endroit calme et propice à la détente. Préparez votre espace avec soin. Chaque posture vous guidera vers un relâchement profond. Respirez tranquillement par le nez, et laissez votre souffle vous ancrer dans l’instant présent. Offrez-vous cette pause bienfaisante.
19:00 | 60 min.
Enseignant:
Christophe Kieken
/
Lieu:
MonYoga Studio /
Style:
Yin
/
Type:
Cours en ligne
/
Niveau:
Pour tous
Type de classe
Publique
Privé
Gratuit
Réserver
»
Voir la classe
18
Juin
Titre de la classe
Yoga Vinyasa pour débutant
Description
Christophe Kieken vous propose ce cours de Yoga flow lent. Dans cette vidéo, découvrez toutes les techniques de postures de yoga pour savoir comment mieux progresser dans votre pratique de yoga chez soi.
19:00 | 60 min.
Enseignant:
Christophe Kieken
/
Lieu:
MonYoga Studio /
Style:
Vinyasa Flow
/
Type:
Cours en ligne
/
Niveau:
Débutant
Type de classe
Publique
Privé
Gratuit
Réserver
»
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19
Juin
Titre de la classe
Yoga pour être moins raide et étirer le corps en profondeur
Description
Découvrez cette séance de yoga pour être moins raide et étirer le corps en profondeur. Vous travaillerez des postures de yoga spécifiques pour améliorer votre souplesse et votre flexibilité. Cette séance de yoga est plus adaptée pour un niveau intermédiaire. Néanmoins, les variantes données incluant des instructions supplémentaires pourront être utiles pour un niveau débutant.
19:00 | 60 min.
Enseignant:
Christophe Kieken
/
Lieu:
MonYoga Studio /
Style:
Hatha
/
Type:
Cours en ligne
/
Niveau:
Intermédiaire
Type de classe
Publique
Privé
Gratuit
Réserver
»
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19
Juin
Titre de la classe
Yoga Anti-Stress - Calmer le corps et l'esprit
Description
Bonjour, je suis Sandrine, co-fondatrice de MonYoga. J’ai créé cette séance pour vous offrir un moment de calme, de recentrage et de douceur. Accessible à toutes et à tous, cette séance de yoga anti-stress vous aidera à apaiser le mental, relâcher les tensions et découvrir les bases du yoga en toute simplicité. Offrez-vous ce temps pour vous… et laissez le stress s’évanouir.
19:00 | 60 min.
Enseignant:
Sandrine Ficot
/
Lieu:
MonYoga Studio /
Style:
Yoga
/
Type:
Cours en ligne
/
Niveau:
Pour tous
Type de classe
Publique
Privé
Gratuit
Réserver
»
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21
Juin
Titre de la classe
Power Yoga pour sculpter son corps
Description
Découvrez ce cours de Power Yoga pour sculpter son corps, affiner sa silhouette (taille fine) et muscler ses abdos fessiers. Ce cours de Yoga va travailler tous les muscles de la sangle abdominale (grands obliques par ex.) et les fessiers pour se sculpter un corps de rêve. Faites régulièrement, cette pratique affinera la silhouette et musclera les abdos fessiers en profondeur. Les postures de Yoga font surtout gainer le corps en sollicitant les muscles stabilisateurs. Nous chercherons surtout à tonifier le corps.
10:00 | 60 min.
Enseignant:
Christophe Kieken
/
Lieu:
MonYoga Studio /
Style:
Power Yoga
/
Type:
Cours en ligne
/
Niveau:
Pour tous
Type de classe
Publique
Privé
Gratuit
Réserver
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21
Juin
Titre de la classe
Yin Yoga Anti-Fatigue pour éliminer le stress et l'anxiété
Description
Bienvenue dans ce cours de Yin Yoga Anti-Fatigue, conçu pour apaiser le système nerveux, relâcher les tensions profondes et faire fondre le stress. Avant de commencer, installez-vous dans un endroit calme et propice à la détente. Préparez votre espace avec soin. Chaque posture vous guidera vers un relâchement profond. Respirez tranquillement par le nez, et laissez votre souffle vous ancrer dans l’instant présent. Offrez-vous cette pause bienfaisante.
19:00 | 60 min.
Enseignant:
Christophe Kieken
/
Lieu:
MonYoga Studio /
Style:
Yin
/
Type:
Cours en ligne
/
Niveau:
Pour tous
Type de classe
Publique
Privé
Gratuit
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25
Juin
Titre de la classe
Yoga Vinyasa pour débutant
Description
Christophe Kieken vous propose ce cours de Yoga flow lent. Dans cette vidéo, découvrez toutes les techniques de postures de yoga pour savoir comment mieux progresser dans votre pratique de yoga chez soi.
19:00 | 60 min.
Enseignant:
Christophe Kieken
/
Lieu:
MonYoga Studio /
Style:
Vinyasa Flow
/
Type:
Cours en ligne
/
Niveau:
Débutant
Type de classe
Publique
Privé
Gratuit
Réserver
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26
Juin
Titre de la classe
Yoga pour être moins raide et étirer le corps en profondeur
Description
Découvrez cette séance de yoga pour être moins raide et étirer le corps en profondeur. Vous travaillerez des postures de yoga spécifiques pour améliorer votre souplesse et votre flexibilité. Cette séance de yoga est plus adaptée pour un niveau intermédiaire. Néanmoins, les variantes données incluant des instructions supplémentaires pourront être utiles pour un niveau débutant.
19:00 | 60 min.
Enseignant:
Christophe Kieken
/
Lieu:
MonYoga Studio /
Style:
Hatha
/
Type:
Cours en ligne
/
Niveau:
Intermédiaire
Type de classe
Publique
Privé
Gratuit
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26
Juin
Titre de la classe
Yoga Anti-Stress - Calmer le corps et l'esprit
Description
Bonjour, je suis Sandrine, co-fondatrice de MonYoga. J’ai créé cette séance pour vous offrir un moment de calme, de recentrage et de douceur. Accessible à toutes et à tous, cette séance de yoga anti-stress vous aidera à apaiser le mental, relâcher les tensions et découvrir les bases du yoga en toute simplicité. Offrez-vous ce temps pour vous… et laissez le stress s’évanouir.
19:00 | 60 min.
Enseignant:
Sandrine Ficot
/
Lieu:
MonYoga Studio /
Style:
Yoga
/
Type:
Cours en ligne
/
Niveau:
Pour tous
Type de classe
Publique
Privé
Gratuit
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2024-11-09
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