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MonYoga est une école de formation spécialisée dans l’enseignement du yoga en ligne, certifiant et accessible à vie. Depuis plus de 10 ans, nous accompagnons les passionnés, les enseignants et les professionnels du bien-être dans toute la francophonie à travers des formations structurées, exigeantes et profondément humaines. Chez MonYoga, nous croyons que former un professeur de yoga, c’est bien plus que transmettre des postures : c’est accompagner un parcours de transformation personnelle et professionnelle.
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300 avenue des Sommets
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Montréal, QC
Canada
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10
July
Class title
Yoga Anti-Stress - Calmer le corps et l'esprit
Description
Bonjour, je suis Sandrine, co-fondatrice de MonYoga. J’ai créé cette séance pour vous offrir un moment de calme, de recentrage et de douceur. Accessible à toutes et à tous, cette séance de yoga anti-stress vous aidera à apaiser le mental, relâcher les tensions et découvrir les bases du yoga en toute simplicité. Offrez-vous ce temps pour vous… et laissez le stress s’évanouir.
7:00 PM | 60 min.
Teacher:
Sandrine Ficot
/
Place:
MonYoga Studio /
Style:
Yoga
/
Type:
Online Class
/
Level:
Everyone
Class Type
Public
Private
Free
Book now
»
View class
10
July
Class title
Yoga pour être moins raide et étirer le corps en profondeur
Description
Découvrez cette séance de yoga pour être moins raide et étirer le corps en profondeur. Vous travaillerez des postures de yoga spécifiques pour améliorer votre souplesse et votre flexibilité. Cette séance de yoga est plus adaptée pour un niveau intermédiaire. Néanmoins, les variantes données incluant des instructions supplémentaires pourront être utiles pour un niveau débutant.
7:00 PM | 60 min.
Teacher:
Christophe Kieken
/
Place:
MonYoga Studio /
Style:
Hatha
/
Type:
Online Class
/
Level:
Intermediate
Class Type
Public
Private
Free
Book now
»
View class
12
July
Class title
Power Yoga pour sculpter son corps
Description
Découvrez ce cours de Power Yoga pour sculpter son corps, affiner sa silhouette (taille fine) et muscler ses abdos fessiers. Ce cours de Yoga va travailler tous les muscles de la sangle abdominale (grands obliques par ex.) et les fessiers pour se sculpter un corps de rêve. Faites régulièrement, cette pratique affinera la silhouette et musclera les abdos fessiers en profondeur. Les postures de Yoga vont surtout gainer le corps en sollicitant les muscles stabilisateurs. Nous chercherons surtout à tonifier le corps.
10:00 AM | 60 min.
Teacher:
Christophe Kieken
/
Place:
MonYoga Studio /
Style:
Power Yoga
/
Type:
Online Class
/
Level:
Everyone
Class Type
Public
Private
Free
Book now
»
View class
12
July
Class title
Yin Yoga Anti-Fatigue pour éliminer le stress et l'anxiété
Description
Bienvenue dans ce cours de Yin Yoga Anti-Fatigue, conçu pour apaiser le système nerveux, relâcher les tensions profondes et faire fondre le stress. Avant de commencer, installez-vous dans un endroit calme et propice à la détente. Préparez votre espace avec soin. Chaque posture vous guidera vers un relâchement profond. Respirez tranquillement par le nez, et laissez votre souffle vous ancrer dans l’instant présent. Offrez-vous cette pause bienfaisante.
7:00 PM | 60 min.
Teacher:
Christophe Kieken
/
Place:
MonYoga Studio /
Style:
Yin
/
Type:
Online Class
/
Level:
Everyone
Class Type
Public
Private
Free
Book now
»
View class
16
July
Class title
Yoga Vinyasa pour débutant
Description
Christophe Kieken vous propose ce cours de Yoga flow lent. Dans cette vidéo, découvrez toutes les techniques de postures de yoga pour savoir comment mieux progresser dans votre pratique de yoga chez soi.
7:00 PM | 60 min.
Teacher:
Christophe Kieken
/
Place:
MonYoga Studio /
Style:
Vinyasa Flow
/
Type:
Online Class
/
Level:
Beginner
Class Type
Public
Private
Free
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17
July
Class title
Yoga Anti-Stress - Calmer le corps et l'esprit
Description
Bonjour, je suis Sandrine, co-fondatrice de MonYoga. J’ai créé cette séance pour vous offrir un moment de calme, de recentrage et de douceur. Accessible à toutes et à tous, cette séance de yoga anti-stress vous aidera à apaiser le mental, relâcher les tensions et découvrir les bases du yoga en toute simplicité. Offrez-vous ce temps pour vous… et laissez le stress s’évanouir.
7:00 PM | 60 min.
Teacher:
Sandrine Ficot
/
Place:
MonYoga Studio /
Style:
Yoga
/
Type:
Online Class
/
Level:
Everyone
Class Type
Public
Private
Free
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17
July
Class title
Yoga pour être moins raide et étirer le corps en profondeur
Description
Découvrez cette séance de yoga pour être moins raide et étirer le corps en profondeur. Vous travaillerez des postures de yoga spécifiques pour améliorer votre souplesse et votre flexibilité. Cette séance de yoga est plus adaptée pour un niveau intermédiaire. Néanmoins, les variantes données incluant des instructions supplémentaires pourront être utiles pour un niveau débutant.
7:00 PM | 60 min.
Teacher:
Christophe Kieken
/
Place:
MonYoga Studio /
Style:
Hatha
/
Type:
Online Class
/
Level:
Intermediate
Class Type
Public
Private
Free
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»
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19
July
Class title
Power Yoga pour sculpter son corps
Description
Découvrez ce cours de Power Yoga pour sculpter son corps, affiner sa silhouette (taille fine) et muscler ses abdos fessiers. Ce cours de Yoga va travailler tous les muscles de la sangle abdominale (grands obliques par ex.) et les fessiers pour se sculpter un corps de rêve. Faites régulièrement, cette pratique affinera la silhouette et musclera les abdos fessiers en profondeur. Les postures de Yoga vont surtout gainer le corps en sollicitant les muscles stabilisateurs. Nous chercherons surtout à tonifier le corps.
10:00 AM | 60 min.
Teacher:
Christophe Kieken
/
Place:
MonYoga Studio /
Style:
Power Yoga
/
Type:
Online Class
/
Level:
Everyone
Class Type
Public
Private
Free
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19
July
Class title
Yin Yoga Anti-Fatigue pour éliminer le stress et l'anxiété
Description
Bienvenue dans ce cours de Yin Yoga Anti-Fatigue, conçu pour apaiser le système nerveux, relâcher les tensions profondes et faire fondre le stress. Avant de commencer, installez-vous dans un endroit calme et propice à la détente. Préparez votre espace avec soin. Chaque posture vous guidera vers un relâchement profond. Respirez tranquillement par le nez, et laissez votre souffle vous ancrer dans l’instant présent. Offrez-vous cette pause bienfaisante.
7:00 PM | 60 min.
Teacher:
Christophe Kieken
/
Place:
MonYoga Studio /
Style:
Yin
/
Type:
Online Class
/
Level:
Everyone
Class Type
Public
Private
Free
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23
July
Class title
Yoga Vinyasa pour débutant
Description
Christophe Kieken vous propose ce cours de Yoga flow lent. Dans cette vidéo, découvrez toutes les techniques de postures de yoga pour savoir comment mieux progresser dans votre pratique de yoga chez soi.
7:00 PM | 60 min.
Teacher:
Christophe Kieken
/
Place:
MonYoga Studio /
Style:
Vinyasa Flow
/
Type:
Online Class
/
Level:
Beginner
Class Type
Public
Private
Free
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2024-11-09
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