À propos de la classe
YOGA MORNING CHALLENGE
Envie de prendre de bonnes habitudes? De prendre soin de vous?
C'est un rendez-vous chaque matin, en semaine, pendant 30 min, pour prendre soin de soi et commencer la journée avec les idées claires, le corps réveillé et avec une belle intention.
LUNDI / 30 min / doux, enracinement
MARDI / 30 min / fluide, lâcher-prise
MERCREDI / 30 min / dynamique, contrôle du mental
JEUDI /30 min / doux, ouverture du coeur
VENDREDI / 30 min / dynamique, rayonner notre essence
À propos du chef de tribu
Professeure Certifiée 200 heures en yoga prana vinyasa flow (©Shiva Rea). Je poursuis ma formation pour obtenir la certification avancée 500 heures.
J'offre des cours pour garder le corps en forme, ouvrir le coeur et calmer l'esprit. Le yoga est, pour moi, une rencontre avec le grand Soi.
Léonie St-Onge | Chef de Tribu
Professeure Certifiée 200 heures en yoga prana vinyasa flow (©Shiva Rea). Je poursuis ma formation pour obtenir la...
