Pro-Actif Santé de Verdun

Studio de yoga  

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22
Nov
Hatha Yoga
9:00 am - 10:15 am
9:00 am - 10:15 am
Enseignant
Studio Pro-Actif Santé de Verdun
Style
Type Classe
Niveau
Pour tous
Au centre communautaire Elgar de l'ile des Soeurs, Salle des Saules
22
Nov
Tai chi chuan
6:00 pm - 7:00 pm
6:00 pm - 7:00 pm
Enseignant
Hubert Gagnon
Studio Pro-Actif Santé de Verdun
Style
Type Classe
Niveau
Pour tous
Le tai-chi chuan (taiji quan) est un art martial chinois qui, au tournant du siècle dernier, s’est transformé et popularisé en un art de santé et de longévité. Aujourd’hui, dans le monde, des millions d’adeptes pratiquent cette méditation en mouvement. Les mouvements lents et les étirements profonds exercent tout le corps à la fois de façon progressive. La pratique du tai-chi chuan améliore la posture, favorise l’équilibre, la souplesse et la force des tendons, et une bonne circulation.Nous enseignons la forme Yang traditionnelle, telle qu’enseignée par M. Moy Lin-shin, dont les mouvements lo
23
Nov
Hatha Yoga
8:15 pm - 9:15 pm
8:15 pm - 9:15 pm
Enseignant
Stéphanie Grégoire
Studio Pro-Actif Santé de Verdun
Style
Type Classe
Niveau
Pour tous
Au studio de Verdun
24
Nov
Pranayama et méditation
9:15 am - 10:15 am
9:15 am - 10:15 am
Enseignant
Studio Pro-Actif Santé de Verdun
Style
Type Classe
Niveau
Pour tous
Le pranayama (respiration et contrôle de l’énergie vitale) et la méditation figurent parmi les outils les plus importants du yoga. Ils sont recommandés pour diminuer le stress, augmenter la concentration et ont de multiples bénéfices. Bien que les postures de yoga soient presque devenues synonymes avec le hatha yoga, ce dernier ne commence réellement qu’avec le pranayama. Dans ce cours, nous aborderons quelques techniques simples de respirations (pranayamas) pour nous aider à réduire l’activité du mental et se préparer à la méditation. Chaque cours débutera ainsi avec quelques échauffements/é
24
Nov
Yoga maman-bébé
10:30 am - 11:30 am
10:30 am - 11:30 am
Enseignant
Studio Pro-Actif Santé de Verdun
Style
Type Classe
Niveau
Pour tous
Au studio de Verdun
27
Nov
Tai chi chuan
9:00 am - 10:00 am
9:00 am - 10:00 am
Enseignant
Hubert Gagnon
Studio Pro-Actif Santé de Verdun
Style
Type Classe
Niveau
Pour tous
Le tai-chi chuan (taiji quan) est un art martial chinois qui, au tournant du siècle dernier, s’est transformé et popularisé en un art de santé et de longévité. Aujourd’hui, dans le monde, des millions d’adeptes pratiquent cette méditation en mouvement. Les mouvements lents et les étirements profonds exercent tout le corps à la fois de façon progressive. La pratique du tai-chi chuan améliore la posture, favorise l’équilibre, la souplesse et la force des tendons, et une bonne circulation.Nous enseignons la forme Yang traditionnelle, telle qu’enseignée par M. Moy Lin-shin, dont les mouvements lo
27
Nov
Hatha Yoga
9:00 am - 10:15 am
9:00 am - 10:15 am
Enseignant
Studio Pro-Actif Santé de Verdun
Style
Type Classe
Niveau
Pour tous
La pratique physique du yoga se nomme le Hatha Yoga. Il fait usage de deux paliers : celui de la pose (Asana) et celui de la coordination, de la respiration et des mouvements. Les techniques et les exercices de Hatha Yoga sont nombreux. En les effectuant, vous pourrez notamment améliorer votre flexibilité, renforcer votre musculature, augmenter votre niveau de concentration, apprendre à mieux respirer et à vous détendre et surtout, à vivre pleinement le moment présent. Ce cours est recommandé pour tous les niveaux. Grâce aux conseils de nos instructeurs, vous pourrez adapter les postures de y
27
Nov
Hatha Yoga
10:15 am - 11:15 am
10:15 am - 11:15 am
Enseignant
Studio Pro-Actif Santé de Verdun
Style
Type Classe
Niveau
Pour tous
La pratique physique du yoga se nomme le Hatha Yoga. Il fait usage de deux paliers : celui de la pose (Asana) et celui de la coordination, de la respiration et des mouvements. Les techniques et les exercices de Hatha Yoga sont nombreux. En les effectuant, vous pourrez notamment améliorer votre flexibilité, renforcer votre musculature, augmenter votre niveau de concentration, apprendre à mieux respirer et à vous détendre et surtout, à vivre pleinement le moment présent. Ce cours est recommandé pour tous les niveaux. Grâce aux conseils de nos instructeurs, vous pourrez adapter les postures de y
27
Nov
Hatha class
7:00 pm - 8:00 pm
7:00 pm - 8:00 pm
Enseignant
Studio Pro-Actif Santé de Verdun
Style
Type Classe
Niveau
Intermédiaire
27
Nov
Hatha Yoga
7:00 pm - 8:00 pm
7:00 pm - 8:00 pm
Enseignant
Elodie Vincent
Studio Pro-Actif Santé de Verdun
Style
Type Classe
Niveau
Intermédiaire
La pratique physique du yoga se nomme le Hatha Yoga. Il fait usage de deux paliers : celui de la pose (Asana) et celui de la coordination, de la respiration et des mouvements. Les techniques et les exercices de Hatha Yoga sont nombreux. En les effectuant, vous pourrez notamment améliorer votre flexibilité, renforcer votre musculature, augmenter votre niveau de concentration, apprendre à mieux respirer et à vous détendre et surtout, à vivre pleinement le moment présent. Ce cours est recommandé pour tous les niveaux. Grâce aux conseils de nos instructeurs, vous pourrez adapter les postures de y
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