Pilates

Aude Rioland | Chef de Tribu
31 octobre, 2019 19:30 | 60 min.

À propos de la classe

Système d'exercices mettant l'emphase sur l'amélioration de la force, de la souplesse et de l'agilité, ainsi que la prévention de blessures. Il s'agit d'une série de mouvements contrôlés qui impliquent le corps et l'esprit. L'emphase est mise sur la conscience de la colonne vertébrale, la respiration appropriée, la force du centre et la souplesse.
Style
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Pour tous
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BeeBox Fit
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Saint-Leonard, QC
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