Dans cette classe, l'accent sera mis tout d'abord sur les muscles du core, pour stabiliser et soutenir le tronc. Suivra un enchaînement d'asanas (postures) afin d'améliorer la mobilité des articulations et l'amplitude des mouvements. Une bonne période de relaxation terminera chacune des pratiques. Pour se retrouver, apprivoiser l'équilibre, entretenir le confort dans son corps au quotidien. Description détaillée du niveau du cours/Detailed class level description: https://bit.ly/2Q8GEbM . Pour les utilisateurs de l’App MB, veuillez consulter notre site web (yoga > descriptions des cours) pou