Pour tous parents (maman ou papa) et bébés jusqu'à 18 mois. Ce cours bilingue a pour but d'aider les mamans de se remettre après la grossesse et l'accouchement et aussi de se reconnecter avec leurs corps et leurs bébés. Les participantes vont apprendre à concentrer sur les muscles qu'elles ont besoin quotidiennement: pour renforcer le dos et supporter la poitrine, pour l'allaitement, pour lever et transporter le bébé et ses accessoires, pour le porte-bébé, pour pousser la poussette, et pour s'asseoir et dormir à l'aise. Nous le faisons en: Affermir les muscles du plancher pelvien Améliorer l