Yogalates (cours bilingue/bilingual class)
10 novembre, 2026 17:30 | 60 min.
À propos de la classe
Une pratique dynamique toute en fluidité où le mouvement suit la respiration. Ces classes sont en général plus énergiques et exigeantes. La séquence est souvent plus variée que celle de l'Ashtanga et commence habituellement par des salutations au soleil pour réchauffer le corps. Le Vinyasa Flow permet de devenir plus fort et plus souple, tout en développant sa concentration et son équilibre.
À propos du chef de tribu
Hi, I’m Sophie
Professeure de Pilates, yoga & fitness basée à Montréal.
I love creating classes that feel both grounding and energizing, dans un espace où on bouge avec intention, précision et joie. From traditional yoga, mat Pilates to dynamic workout-style flows, my teaching blends structure, creativity and heart.
Je crois profondément que le mouvement est une
Participants (2)
Sandra
Xixi
Où ça?
Centre Eaton
705 Rue Sainte-Catherine
Montréal, QC
705 Rue Sainte-Catherine
Montréal, QC
À propos du lieu
(English follows)
Nous serons de retour pour une nouvelle série de yoga immersif dès le 15 septembre au 17 novembre 2026.
Tous les mardis de 17h30 à 18h30 sur la mezzanine du 2ème étage en haut de la boutique Nike.
Le Centre Eaton de Montréal vous invite à découvrir le Voir le profil
Sophie Sakshi | Chef de Tribu
Hi, I’m Sophie
Professeure de Pilates, yoga & fitness basée à Montréal.
I love creating classes that feel both...
