YOGA PRÉPARATION ESTIVALE

Andrée Blanchet | Chef de Tribu
15 juin, 2023 18:30 | 60 min.

À propos de la classe

Préparez vous à vos activités estivales préférées : natation, vélo, tennis, golf, voile, rafting, etc. Les enchaînements favorisent le renforcement des muscles et leur mobilité afin de prévenir les blessures et améliorer la performance. La séance est composée d’une phase de réchauffement, une phase d’exercices actifs et elle se termine par les étirements et la relaxation. Accessoires recommandés: tapis de yoga, blocs et courroie au besoin.
Style
Niveau
Pour tous
Type
Cours en ligne

À propos du chef de tribu

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Andrée Blanchet

Enseignant de Yoga

Participants (1)

Bernard
28
Mar

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