YOGA GAI ZONE/Mtl vous offre un entraînement au SELFyoga s'adressant aux pratiquants-e-s du yoga et à ceux désirant en faire l'essai (tout en demeurant dans votre zone de confort), dès le 7 mai et tous les samedis du mois de mai, au parc des Faubourgs Montréal de 10h à 11h (si la température le permet). Du nouveau cette année, nous introduisons un audio de la MBSR (le souffle) à la partie méditative de l'entraînement. Consultez: https://yogagaizonemtl.wixsite.com/yogi/blog pour confirmation de la séance. C'est gratuit et sans réservation !