Vinyasa flow : Yin et Yang

Dugast Alice | Chef de Tribu
15 octobre, 2021 12:00 | 60 min.

À propos de la classe

Cette classe est disponible en retransmission jusqu'au 20 juin 2022 Ce flow Yin & Yang débute par un vinyasa dynamique en début de pratique axé sur le renforcement et l'équilibre pour se clôturer avec des postures de yin yoga ressourçantes et apaisantes. La première partie du cours correspond à l'expression du Feu, l'appel de notre Yang. Nous glisserons ensuite vers l'Eau et la Terre pour se déposer dans notre Yin et ressourcer le corps et l'esprit. Ce flow est à pratiquer dans un esprit de découverte et d'exploration ! Soyez à l'écoute du corps pour profiter de l'esprit créatif du mouvement
Style
Niveau
Pour tous
Type
Cours en ligne

À propos du chef de tribu

feature

Dugast Alice

Enseignant de Yoga
Musicienne nomade, Alice Dugast découvre le yoga sur la route des concerts entre la France, la Sardaigne et les États-Unis. La tournée terminée, elle s’en va en Inde étudier le Vinyasa Yoga à Mysore dans l'école Samyak Yoga auprès du Yogi Trupteesh Nagaraj Hurikadale. Le voyage continue au Canada où elle se forme en massothérapie
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