À propos de la classe
Le yin yoga est un excellent complément aux pratiques de yoga dynamiques et autres sports plus intenses ou « yang ». Il s’agit d’un style ou les postures visent un étirement profond, afin de travailler fascia, tissus conjonctifs, ligaments; afin de stimuler les méridiens du corps et ainsi d’harmoniser, de libérer l’énergie. Les postures sont tenues entre 3 et 5 minutes, pour favoriser un étirement optimal. On vous propose de vous laisser guider de façon à entrer dans une zone de détente et d’ouverture, tant sur le plan physique que mental. Il va sans dire que le Yin est un outil fabuleux pour
À propos du chef de tribu
Quand j’étais jeune, j’étais une bombe à retardement! Mon énergie dépassait clairement ma capacité d’auto-régulation et j’essayais de dépenser cette énergie par des activités… même si je n’étais pas sportive à proprement parler. C’est tout de même par le mouvement que j’ai appris à canaliser détermination, esprit d’équipe et estime de soi. Jazz, Hip-hop, ski,
Où ça?
Mouvement Humain - St-Hubert
6334-A St-Hubert
Montréal, QC
H2S2M2
6334-A St-Hubert
Montréal, QC
H2S2M2
À propos du lieu
Situés au coeur du quartier Rosemont, les deux magnifiques studios Mouvement Humain vous accueillent dans leurs grandes salles lumineuses pour un large choix de classes de yoga, pilates et essentrics, le tout dans une ambiance chaleureuse et accueillante. Voir le profil
Mathilde Lessard | Chef de Tribu
Quand j’étais jeune, j’étais une bombe à retardement! Mon énergie dépassait clairement ma capacité d’auto-régulation et j’essayais de...
