About the Class
With a classic Hatha Yoga approach this practice is leaning up against the restorative yoga practices. There are more seated and lying poses, finding release on both physical as emotional and mental levels through twists and stretches. Awareness is also placed strongly towards the practice of pranayama and meditation.
About the Tribe Leader
Je m’appelle Federica et je suis italienne
J’adore faire du vélo, l’escalade, des trekking et cuisiner
Je suis prof depuis le 2018 j’enseigne hatha, ashtanga, vinyasa et yin yoga
Participants (15)
Audey
Caroline
Catherine
Helene
Kecha
Min
Naïka
Odette
Ozra
Rebecca
Sophie
Tara
Tin Nam
Vanesa
Xin
Where to?
Alexis Nihon
1500 Atwater Ave
Montréal, QC
H3Z 1X5
1500 Atwater Ave
Montréal, QC
H3Z 1X5
About the place
Les pauses yoga lunch offertes par Alexis Nihon se poursuivent cet hiver! Vous pourrez à nouveau profiter des cours de yoga offerts gratuitement dans votre hall des Tour 1 et 2 à partir du 15 janvier au 30 avril 2026.
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Federica Anselmino | Tribe Leader
Je m’appelle Federica et je suis italienne
J’adore faire du vélo, l’escalade, des trekking et cuisiner
Je suis...
