Méditation guidée – Moins de 10 minutes pour

Jessica Evangelista | Tribe Leader
August 18, 2025 9:00 AM | 15 min.

About the Class

Offrez-vous une pause de moins de 10 minutes pour vous recentrer et retrouver le calme intérieur. Dans cette méditation guidée accessible à tous, je vous invite à vous connecter simplement à votre souffle et à l’instant présent. Une pratique douce et apaisante, parfaite pour débuter ou terminer la journée, ou pour vous ancrer entre deux activités.
Style
Level
Everyone
Type
Online Class

About the Tribe Leader

feature

Jessica Evangelista

Yoga Teacher
Jessica Evangelista — Maîtrise en enseignement et apprentissage Mon histoire Ancienne enseignante au secondaire, passionnée par le yoga et le bien-être, j’ai choisi de me réorienter afin d’être plus présente pour mon tout-petit. Cette transition m’a permis de me rapprocher de ce qui me fait vibrer profondément : accompagner les autres vers plus de présence, de douceur
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