Gentle Yoga Flow for Upper Body Mobility with
August 11, 2025 9:00 AM | 15 min.
About the Class
Welcome to this soft and soothing short yoga class designed to release tension and improve mobility in your upper body. In just under 14 minutes, we will gently open the shoulders, chest, and upper back through mindful movement and breath. Perfect if you have been sitting at a desk, carrying stress in your upper body, or simply looking to move with care. This session is suitable for all levels — no props needed, just your presence and a willingness to unwind.
Take a few moments for yourself, and let us bring ease back into your body.
www.jessyoga.ca
About the Tribe Leader
Jessica Evangelista — Maîtrise en enseignement et apprentissage
Mon histoire
Ancienne enseignante au secondaire, passionnée par le yoga et le bien-être, j’ai choisi de me réorienter afin d’être plus présente pour mon tout-petit. Cette transition m’a permis de me rapprocher de ce qui me fait vibrer profondément : accompagner les autres vers plus de présence, de douceur
Jessica Evangelista | Tribe Leader
Jessica Evangelista — Maîtrise en enseignement et apprentissage
Mon histoire
Ancienne enseignante au secondaire, passionnée par le yoga et le...
