Yoga sur Chaise avec Jessica en français (25

Jessica Evangelista | Tribe Leader
August 4, 2025 9:00 AM | 30 min.

About the Class

Yoga sur chaise – Mobilité du dos et des hanches Dans cette séance douce et accessible à tous, nous explorons des mouvements ciblés pour relâcher les tensions dans le dos et assouplir les hanches. À l’aide d’une chaise, vous serez guidé·e à travers des postures simples qui favorisent la mobilité, la conscience corporelle et le bien-être. Idéal pour les personnes à mobilité réduite, en télétravail, ou souhaitant une pratique plus douce. www.jessyoga.ca
Style
Level
Everyone
Type
Online Class

About the Tribe Leader

feature

Jessica Evangelista

Yoga Teacher
Jessica Evangelista — Maîtrise en enseignement et apprentissage Mon histoire Ancienne enseignante au secondaire, passionnée par le yoga et le bien-être, j’ai choisi de me réorienter afin d’être plus présente pour mon tout-petit. Cette transition m’a permis de me rapprocher de ce qui me fait vibrer profondément : accompagner les autres vers plus de présence, de douceur

Participants (1)

Rosalie
3
Aug

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