About the Class
A flowing, dynamic practice in which movement is linked to breath. These classes are usually vigorous and can be more physically demanding. The sequence is generally more varied than in Ashtanga classes and often start with the Sun Salutations series to warm up the body. Vinyasa Flow Yoga builds strength, flexibility, concentration and balance.
About the Tribe Leader
Je suis Sophie, professeure de yoga passionnée depuis plus de 5 ans, avec plus de 700 heures de formation certifiée. Le yoga fait partie intégrante de ma vie, à travers la méditation, les asanas, le bhakti yoga et le karma yoga, que j’incarne au quotidien. Actuellement, je poursuis des formations en yin yoga ainsi qu’en
Where to?
Parc Jarry
205 Rue Gary-Carter
Montréal, QC
H2R 2V7
205 Rue Gary-Carter
Montréal, QC
H2R 2V7
About the place
Sophie Sakshi | Tribe Leader
Je suis Sophie, professeure de yoga passionnée depuis plus de 5 ans, avec plus de 700 heures de...
