Cette classe regroupe les bénéfices de nos classes de type Flow et Yin, à savoir que la première partie se déroule avec du rythme dans les asanas, faisant ainsi monter la température du corps, alors que la seconde permet de relaxer et de se déposer afin préparer le corps au sommeil. Elle est donc parfaitement indiquée pour terminer la journée ! – Dans le respect de ses limites, le participant sera guidé dans sa pratique à travers l’accomplissement de postures, en prenant conscience de son alignement et en portant attention à sa respiration. L’accent est mis sur les postures de base en Yoga