Au Parc de la Voie maritime à St-Lambert 430 rue Riverside (hauteur de le rue Merton) *Stationnement gratuit* Infos: 438-889-9642 Le Hatha yoga constitue la base de tous les types de yoga et il est conçu pour équilibrer les forces opposées. L'équilibre dans le Hatha yoga peut provenir de la force et de la flexibilité, de l'énergie physique et mentale, ou de la respiration et du corps. L’apprentissage des postures et de la respiration profonde est au cœur de cette pratique. Il permet d’aller en profondeur dans l’espace du corps pour accéder à un bien-être intérieur.