Avec comme accessoire un hamac suspendu au plafond, le yoga aérien défi la gravité par des exercices ciblant la souplesse, la détente, le relâchement des articulations et l'alignement de la colonne vertébrale. Le yoga aérien est aussi très efficace pour la mobilité et le renforcement musculaire ainsi que la circulation sanguine et lymphatique en permettant de soulager la pression des organes internes. On lui reconnaît même des vertus anti-vieillissement :-) Le hamac amène la relaxation à un tout autre niveaux! ***PLACES LIMITÉES***