About the Class
Series of postures and breathing exercises which lead to a deeper grounding and a return to inner balance necessary to a good physical and mental health. This practice improves strength, endurance, flexibility, stability and opening. Each participates at his or her own pace, staying in touch with their body and their limits, taking a break when it is needed.
About the Tribe Leader
Bonjour mon nom est Yris et je suis professeur de yoga depuis 1 an mais je le pratique depuis déjà 5 ans. J'ai fais ma certification 250 heures avec Idolem. J'aime enseigné tout les styles de yoga, du yin au fitness. Je suis présentement en formation pour le Pilates au sol. Je compte également faire
Where to?
Fitness Yoga Club (FYC) HOT YOGA
3095 Aut. Jean-Noël-Lavoie
Laval, QC
H7P4W5
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Laval, QC
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About the place
Fitness Yoga Club
Une fusion unique de fitness et de yoga traditionnel dans une ambiance chaleureuse qui dynamise tous les aspects de l’esprit, du corps et de l’âme. View profile
Yris Lefebvre | Tribe Leader
Bonjour mon nom est Yris et je suis professeur de yoga depuis 1 an mais je le pratique...
