Andrew Bathory
Andrew Bathory
Enseignant de Yoga - Montreal
25
Avr
MEDITATION + YOGA
10:00 am - 11:30 am
10:00 am - 11:30 am
Enseignant Andrew Bathory
Lieu
Style
Type Classe
Niveau
Pour tous
Concentrez votre attention et découvrez comment le corps et l’esprit peuvent travailler ensemble et mener à un état de bien-être. Retrouvez un sentiment de renouvellement et de liberté du corps, de l’âme et de l’esprit grâce à différentes postures de yoga, des exercices de respiration et des techniques de méditation. --- Harness your attention and learn how the body and the mind can work together to create a centred state of awareness. Through various yoga postures, breathing exercises and meditation practices renew your sense of ease and freedom in the body, mind and heart.
26
Avr
FLOW YOGA
8:30 am - 9:45 am
8:30 am - 9:45 am
Enseignant Andrew Bathory
Lieu
Style
Type Classe
Niveau
Pour tous
Un cours conçu pour éveiller les muscles intrinsèques à la connectivité et la fluidité. Des enchaînements intelligemment conçus, guidés par la respiration qui vous permettent de vider votre esprit et de bouger en toute liberté sans inhibitions, tout en augmentant la force et la souplesse. --- A class designed to awaken the intrinsic muscles of connectivity and fluidity. Intelligently designed sequences guided by the breath which will allow your body to move freely without inhibition while increasing strength, flexibility and clearing the mind.
27
Avr
MEDITATION + RESTORATIVE YOGA
5:30 pm - 7:00 pm
5:30 pm - 7:00 pm
Enseignant Andrew Bathory
Lieu
Style
Type Classe
Niveau
Pour tous
Une pratique complète conçue pour vous aider à atteindre un état de corps et d’esprit calme et revitalisant. Apaisez le système nerveux, soulagez le stress et trouvez soutien et stabilité lors d’une pratique approfondie et enrichissante. --- A complete practice designed to help tune the body and mind to a state of rest and restore. Soothe the nervous system, release stress, and find a sense of support and steadiness in a deep and nourishing practice.
28
Avr
YOGA WALL RESTORATIVE
12:00 pm - 1:15 pm
12:00 pm - 1:15 pm
Enseignant Andrew Bathory
Lieu
Style
Type Classe
Niveau
Pour tous
Profitez des nombreux bienfaits pour la santé de la décompression vertébrale, de la détente de l’esprit et du rétablissement du système nerveux à l’aide de supports, d’appareils et de pratiques guidées --- With the help of support, props and guided practices. Receive the many health benefits decompressing the spine, relaxing the mind, and restoring your nervous system.
28
Avr
CORE INVERSIONS
4:00 pm - 5:00 pm
4:00 pm - 5:00 pm
Enseignant Andrew Bathory
Lieu
Style
Type Classe
Niveau
Intermédiaire
Un programme axé sur la force qui a pour but d’augmenter la force du tronc et la stabilité des épaules, et l’occasion idéale de pratiquer des positions inversées (appui renversé sur les avant-bras, l’équilibre sur les mains et autres positions) ----- This is a strength focused practice aimed to increase core strength, shoulder stability and be a space for practice of active inversions (forearm stand, handstand, and other variations).
28
Avr
RHYTHM RIDE + ROLL
5:45 pm - 7:00 pm
5:45 pm - 7:00 pm
Enseignant Andrew Bathory
Lieu
Style
Type Classe
Niveau
Pour tous
Pédalez au rythme et dénouez vos muscles. Ce cours combo offre le meilleur des deux mondes. 45 minutes de Rhythm Ride suivi de 30 minutes de Yoga Tune Up® avec roulement de balle pour soulager la tension accumulée et aider les tissus musculaires à récupérer --- A full 45 minute foundation ride to set the tone for endurance, alignment and power followed by 30 minutes of bodyweight strength and conditioning training.
30
Avr
YOGA TUNE UP
11:15 am - 12:30 pm
11:15 am - 12:30 pm
Enseignant Andrew Bathory
Lieu
Style
Type Classe
Niveau
Pour tous
Le mieux-être vous attend. Des exercices thérapeutiques de relâchement myofascial avec ballon pour éliminer la tension accumulée, jumelés à des étirements dynamiques et des exercices de renforcement correctifs pour améliorer la posture et développer la souplesse, augmenter l’amplitude de mouvement et éliminer la douleur lors de votre pratique. --- Self-care at it’s finest. Therapeutic myofascial ball-rolling to release built up tension coupled with dynamic stretching and postural corrective strengthening exercises to increase flexibility, range of movement and erase pain within your practice.
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