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Virginie Laroche

Chef de Tribu - Montreal (Canada)

Qui suis-je

Professeure de yoga certifiée (Hatha & Vinyasa, YTTC 380h du studio Sangha à Montréal), j’ai eu la chance d’enseigner dans des contextes très variés — en milieu carcéral, en centre communautaire, en studio de yoga chaud et en entreprise. Chaque groupe m’a appris quelque chose de différent sur la pratique et sur les gens.

Mon approche est ludique et accessible : le temps d’un cours, on oublie sa liste d’épicerie (promis, ça marche!). J’enseigne en français et en anglais, et je crée un espace sans jugement où chacun peut simplement être.

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Certified yoga teacher (Hatha & Vinyasa, YTTC 380h from Sangha studio in Montreal), I’ve had the chance to teach in many different settings — in correctional facilities, community centers, hot yoga studios, and corporate environments. Each group has taught me something different about practice and about people.

My approach is playful and accessible: for the length of a class, you’ll forget your grocery list (promise, it works!). I teach in both French and English, creating a judgment-free space where everyone can simply be.

Studios auxquels j'enseigne

Alexis Nihon
Montréal

Styles que j'enseigne

60 ans et +,
Abonnement,
Acro Yoga,
Ados,
Aérien,
Ananda,
Anusara,
Aquatique,
Ashtanga,
Ateliers,
Automassage,
Avancé,
Bain de son,
Ballet,
Ballet Barre,
Baptiste,
Barre,
Barre Chaud,
Bhakti, Satsang et Kirtan,
Bikram,
Biodanza,
Boxe,
Budokon,
Chaud
Classe de yoga personnalisée,
Communautaire/Karma,
Conference,
Conférence/Discussion,
Core,
Danse,
Dos,
Dru,
Egyptien,
ELDOA,
Enfants,
Entraînement fractionné de haute intensité,
Entrainement physique,
Essentrics,
Extérieur,
Festival,
Flow,
Formation de professeur,
Forrest,
Fusion,
Gitananda,
Hatha
Hatha Doux,
Hoponopono flow,
Hula hoop yoga,
Intégral,
ISHTA,
Iyengar,
Jivamukti,
Jnana,
Joga,
Kick-boxing,
Kickboxing,
Kirtan,
Krav maga,
Kripalu,
Kriya,
Kundalini,
Maman et bébé,
Méditation
Moksha,
Muay-thaî,
Musique live/Yoga Remix/Jam,
Mysore,
Natha Yoga,
Nidra,
Nidra/iRest,
Partenaire Yoga,
Pilates,
Pilayoga/Yoga Pilates,
Pleine conscience,
Pour femmes,
Pour hommes,
Power Yoga
Prana Flow,
Pranayama,
Prénatal,
Qi Gong,
Queer,
Raja,
Relaxation,
Respiration consciente,
Restauratif,
Retraites,
Rire,
Rocket,
Rondeurs,
Roue,
Salutations au soleil
Satsang,
Satyananda,
Shadow,
Sivananda,
Slow Flow
Spin yoga,
SUP yoga,
Sur chaise,
Tai Chi,
Thérapeutique,
Unda Yoga,
Viniyoga,
Vinyasa Flow
Yin,
Yin Yang,
Yoga,
Yoga au mur,
Yoga avec chiens ou chiots,
Yoga ayurvédique,
Yoga boxe,
Yoga chèvre,
Yoga du son,
Yoga du son/Nada,
Yoga et Sons,
Yoga Fitness,
Yoga Immersif,
Yoga pour Coureurs,
Yoga pour le sport,
Yoga tantrique,
Yoga taoïste,
Yoga tibétain,
Yoga Tune-Up®,
Yoga Volant,
Yoga Yanumoja,
Yoga-ballon,
YogaFit™,
YogAloha,
Zumba,

Mon enseignement

Années que je pratique:

15 années

Années que j'enseigne:

1 année

Villes dans lesquelles j'enseigne:

Brossard,
Longueuil,
Montréal,

À propos de mon cours et de ma technique:

Mes cours allient Hatha et Vinyasa, avec une attention particulière portée au souffle, à l’alignement et à la pleine présence. J’adapte chaque séquence pour qu’elle soit accessible à tous les niveaux, du débutant au pratiquant plus avancé.

Guidée par le principe d’Ahimsa, je crée un espace sans jugement où le mouvement devient une invitation à ralentir — tout en gardant une touche de légèreté et de plaisir.

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My classes blend Hatha and Vinyasa, with close attention to breath, alignment, and presence. Each sequence is adapted to be accessible at every level, from beginners to more advanced practitioners.

Guided by the principle of Ahimsa, I create a judgment-free space where movement becomes an invitation to slow down — while keeping a sense of lightness and fun.

Y'a t'il de la musique dans mes cours: :

Oui

Classes Nouvelles Retraites

(0/1000 caractères ) Brossard, Longueuil, Montréal

Brossard
Longueuil
Montréal

Pas de liens svp.

2026-06-24

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