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Nos cours de groupe combinant yoga et entraînement physique fusionnent cardio intense, exercices pour les abdominaux, entraînement de l’équilibre, souplesse et renforcement musculaire. Le tout est complété par une respiration profonde, de la relaxation et un apaisement de l’esprit, le tout dans une chaleur thérapeutique infrarouge lointain de pointe. Our group yoga and fitness fusion classes with intense cardio and core work outs, balance training, flexibility & strengthening, complimented by deep breathing, relaxation and a calming of the mind all in state of the art FAR Infrared heat therapy.
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