À propos de la classe
Avec une approche classique du Hatha Yoga, cette pratique s’appuie sur les pratiques du yoga réparateur. Il y a plus de poses assises et couchées, qui trouvent leur libération à la fois sur le plan physique, émotionnel et mental, grâce à des torsions et des étirements. La conscience est également placée fortement à la pratique du pranayama et à la méditation.
À propos du chef de tribu
En tant que professeure de yoga expérimentée, mes enseignements ont pour objectif de vous aider à vous centrer, vous ancrer dans l'instant présent pour ainsi vous reconnecter à votre corps et votre esprit.
La pleine conscience nous permet d'atteindre un état de profonde sérénité, dans lequel la neutralité de l'esprit nous offre une perspective plus juste
Participants (9)
Haruka
Hounada
Katia
Kecha
Min
Rebecca
Reham
Tin Nam
Xin
Où ça?
Alexis Nihon
1500 Atwater Ave
Montréal, QC
H3Z 1X5
1500 Atwater Ave
Montréal, QC
H3Z 1X5
À propos du lieu
Les pauses yoga lunch offertes par Alexis Nihon se poursuivent cet automne! Vous pourrez à nouveau profiter des cours de yoga offerts gratuitement dans votre hall des Tour 1 et 2 à partir du 11 septembre au 11 décembre 2025.
Pour participer, inscrivez-vous en ligne sur la plateforme Voir le profil
Pauline Bruny | Chef de Tribu
En tant que professeure de yoga expérimentée, mes enseignements ont pour objectif de vous aider à vous centrer,...
