À propos de la classe

Offrez-vous une pause de moins de 10 minutes pour vous recentrer et retrouver le calme intérieur. Dans cette méditation guidée accessible à tous, je vous invite à vous connecter simplement à votre souffle et à l’instant présent. Une pratique douce et apaisante, parfaite pour débuter ou terminer la journée, ou pour vous ancrer entre deux activités.
Style
Niveau
Pour tous
Type
Cours en ligne

À propos du chef de tribu

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Jessica Evangelista

Enseignant de Yoga
Jessica Evangelista — Maîtrise en enseignement et apprentissage Mon histoire Ancienne enseignante au secondaire, passionnée par le yoga et le bien-être, j’ai choisi de me réorienter afin d’être plus présente pour mon tout-petit. Cette transition m’a permis de me rapprocher de ce qui me fait vibrer profondément : accompagner les autres vers plus de présence, de douceur
3
Aug

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