Et si l’équilibre se trouvait… à l’envers ? Rejoignez-moi pour une pratique qui célèbre l’énergie solaire de l’été. Dans ce cours, nous préparerons le corps et l’esprit à explorer la posture sur la tête (Sirsasana) en toute sécurité. Grâce à des exercices d’ancrage, de force et de concentration, vous serez guidé·e pas à pas vers cette posture inversée, symbole d’un retour au centre et d’un regard neuf sur soi-même. ✨ Accessible même aux débutant·es curieux·ses d’explorer les bases avec douceur et clarté.