À propos de la classe
Ce programme propose 5 cours de yoga Flow, chacun dédié à l'exploration d'un des cinq Vayus : Apana, Samana, Prana, Vyana et Udana. Chaque séance est conçue pour harmoniser l'énergie de ces flux vitaux à travers des postures spécifiques et des techniques de respiration.
En bonus : un exercice spécial de lâcher-prise, en lien avec Apana Vayu, est inclus pour approfondir la pratique.
À propos du chef de tribu
Originaire de Terrebonne, Elsa a toujours été passionnée par l’art et le mouvement. Elle complète une formation professionnelle en danse à l’École de danse contemporaine de Montréal en 2016. Depuis sa graduation, elle a eu le plaisir de travailler en tant qu’interprète auprès de divers chorégraphes et compagnies de danse montréalaise. Enseignant la danse depuis
Elsa Tellier | Chef de Tribu
Originaire de Terrebonne, Elsa a toujours été passionnée par l’art et le mouvement. Elle complète une formation professionnelle...
