Yoga abdos fessiers (classe en français)
21 septembre, 2024 10:00 | 60 min.
À propos de la classe
Le fitness (abréviation de l'expression anglaise physical fitness, « forme physique »), aussi appelé la gymnastique de forme1 ou l'entraînement physique, désigne un ensemble d'activités physiques permettant au pratiquant d'améliorer sa condition physique et son hygiène de vie, dans un souci de bien-être.
Ces activités peuvent relever de :
l'entraînement cardiovasculaire (en anglais cardio training, « exercices cardiovasculaires »), qui regroupe les activités d'endurance pratiquées à l'intérieur à l'aide de simulateur-ergomètres, comme le cycloergomètre (vélo d'appartement), le tapis de course, l'elliptique, le tapis de marche, le simulateur d'escaliers, le flexstrider, le rameur, etc. ;
la gymnastique rythmique, ou aérobic, qui s'articule essentiellement autour de cours collectifs en musique chorégraphiés (step…) ou du renforcement musculaire à base de poids légers (culture physique…) ou sans charge (cours « abdos cuisses fessiers »…).
Du fait de l'utilisation de poids massifs, la musculation n'est pas considérée comme étant du fitness.
À propos du chef de tribu
Bonjour mon nom est Yris et je suis professeur de yoga depuis 1 an mais je le pratique depuis déjà 5 ans. J'ai fais ma certification 250 heures avec Idolem. J'aime enseigné tout les styles de yoga, du yin au fitness. Je suis présentement en formation pour le Pilates au sol. Je compte également faire
Participants (70)
Abu Sayed
Adele
Alisha
Ana
Anjani
Annie
Aurora
Belinda
Chantal
Danielle
Danielle
Diana
Diana
Elisabeth
Emilie
Emilie
Fiorella
Francesco
Frank
Gianni
Guoxing
Hetali
Huang
Inssaf
Isabelle
Jana
Janvi
Jenny
Jinghua
Jocelyne
Joe
Julie
Kawtar
Laura
Lisa
Majda
Maria
Maria
Maria
Mariet
Meina
Melba
Mina
Mylene
Nada
Nada
Nafissa
Natalya
Nathalie
Nav
Nicole
Pascale
PascaleB
Patricia
Peggy
Rachelle
Radhia
Rania
Rei
Rita
Rose
Sahara
Salla
Sebastien
Shanta
Shibly
Sousi
Steve
Talie
Viktoriia
Où ça?
Centre Rockland
2305 Chem. Rockland
Montréal, QC
H3P 3E9
2305 Chem. Rockland
Montréal, QC
H3P 3E9
À propos du lieu
Profitez d'une séance gratuite de yoga immersif sur la cour centrale du Centre Rockland. Entrée P6 Quartz. La série d'automne est présentée du 6 septembre au 8 novembre 2025 et les séances seront de 10h à 11h Les places sont limitées.
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Yris Lefebvre | Chef de Tribu
Bonjour mon nom est Yris et je suis professeur de yoga depuis 1 an mais je le pratique...
