Ce cours est adapté pour les débutants qui souhaitent augmenter tranquillement le niveau de difficulté. Les postures (asanas) sont bien démontrées par le professeur et le tout se fait dans une suite de mouvements fluides. This course is suitable for beginners who wish to quietly increase the level of difficulty. The postures (asanas) are well demonstrated by the teacher and everything is done in a sequence of fluid movements.