Ce cours de yoga chaud se déroule dans une salle tempérée à 28 degrés Celsius. Durant ce cours, l'accent est mise sur l'étirement des muscles, sur la respiration et sur la détente. Les postures sont majoritairement des étirements au sol. Il s'agit d'une pratique d'abandon, de relâchement et d'introspection. Aucune expérience n'est requise.