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Cynthia Panunto

Chef de Tribu - Terrebonne (Canada)

Qui suis-je

-Enseignante en éducation physique et à la santé

-Instructrice certifiée en yoga

-Passionnée et formatrice en danse

-Coach en transformation de mindset

Il y a quelques années, je me trouvais face à une réalité qui me bouleversait. Partout autour de moi, je voyais des femmes, qui, sans même s’en rendre compte, oubliaient une chose essentielle : prendre soin d’elles.

J’ai toujours eu un amour profond pour le bien-être, le mouvement du corps et les relations humaines. La vie m'a appris que la connexion à soi-même et aux autres passe par l’écoute, la douceur et la persévérance.



C’est alors que l’idée est née : créer une communauté, un espace où chaque femme peut se sentir soutenue et trouver des outils pour se reconnecter à elle-même.

Depuis 2024, mon projet prend vie, et avec lui, une famille. Des femmes de partout au Québec s'inspirent les unes les autres et se rappellent chaque jour que prendre soin de soi n’est pas un luxe, mais une nécessité.



Cette communauté repose sur des valeurs profondes : Douceur, écoute et respect, pour accueillir chaque femme sans jugement. Persévérance, car chaque petit pas compte. Bienveillance et indulgence pour créer un espace où l’on se sent bien, vraiment.

Si toi aussi, tu ressens l’appel de ce voyage vers le mieux-être, bienvenue parmi nous.

Studios auxquels j'enseigne

DUO Centre Laval
Laval

Styles que j'enseigne

60 ans et +
Abonnement,
Acro Yoga,
Ados,
Aérien,
Ananda,
Anusara,
Aquatique,
Ashtanga,
Ateliers,
Automassage,
Avancé,
Bain de son,
Ballet,
Ballet Barre,
Baptiste,
Barre,
Barre Chaud,
Bhakti, Satsang et Kirtan,
Bikram,
Biodanza,
Boxe,
Budokon,
Chaud,
Classe de yoga personnalisée,
Communautaire/Karma,
Conference,
Conférence/Discussion,
Core,
Danse,
Dos,
Dru,
Egyptien,
ELDOA,
Enfants
Entraînement fractionné de haute intensité,
Entrainement physique,
Essentrics,
Extérieur
Flow,
Formation de professeur,
Forrest,
Fusion,
Gitananda,
Hatha
Hatha Doux,
Hoponopono flow,
Hula hoop yoga,
Intégral,
ISHTA,
Iyengar,
Jivamukti,
Jnana,
Joga,
Kick-boxing,
Kickboxing,
Kirtan,
Krav maga,
Kripalu,
Kriya,
Kundalini,
Maman et bébé
Méditation
Moksha,
Muay-thaî,
Musique live/Yoga Remix/Jam,
Mysore,
Natha Yoga,
Nidra,
Nidra/iRest,
Partenaire Yoga,
Pilates,
Pilayoga/Yoga Pilates,
Pleine conscience,
Pour femmes,
Pour hommes,
Power Yoga,
Prana Flow,
Pranayama,
Prénatal,
Qi Gong,
Queer,
Raja,
Relaxation,
Respiration consciente,
Restauratif,
Retraites,
Rire,
Rocket,
Rondeurs
Roue,
Salutations au soleil,
Satsang,
Satyananda,
Shadow,
Sivananda,
Slow Flow,
Spin yoga,
SUP yoga,
Sur chaise
Tai Chi,
Thérapeutique,
Unda Yoga,
Viniyoga,
Vinyasa Flow
Yin
Yin Yang,
Yoga,
Yoga au mur,
Yoga avec chiens ou chiots,
Yoga ayurvédique,
Yoga boxe,
Yoga chèvre,
Yoga du son,
Yoga du son/Nada,
Yoga et Sons,
Yoga Fitness,
Yoga Immersif,
Yoga pour Coureurs,
Yoga pour le sport,
Yoga tantrique,
Yoga taoïste,
Yoga tibétain,
Yoga Tune-Up®,
Yoga Volant,
Yoga Yanumoja,
Yoga-ballon,
YogaFit™,
YogAloha,
Zumba,

Mon enseignement

Années que je pratique:

7 années

Années que j'enseigne:

1 année

Villes dans lesquelles j'enseigne:

Terrebonne,
Laval,

Certification:

^*Champs requis

Hatha, yoga renew, new york - 2024

Certification 1

Rendre publique ma certification

Heures^*

Nom de l'école^*

Ville de certification^*

Style de yoga^*

Date de certification^*

ou en cours

Associations

Annuler

Vinyasa Flow, yoga renew, new york - 2024

Certification 2

Rendre publique ma certification

Heures^*

Nom de l'école^*

Ville de certification^*

Style de yoga^*

Date de certification^*

ou en cours

Associations

Annuler

Autres services:

J'ai aussi un programme de 10 semaines sur l'image corporelle et un abonnement en ligne avec des vidéos enregistré de yoga, méditation, techniques de respiration et de visualisation. De plus, je fais aussi des cours privés à domicile et en ligne.

Y'a t'il de la musique dans mes cours: :

Oui

Classes Nouvelles Retraites

Janvier

Hatha Flow (classe bilingue)

10:00 | 60 min.

(Heure de Terrebonne, Canada)

Enseignant: Cynthia Panunto /
Lieu: DUO Centre Laval /
Style: Hatha /
Type: Classe

Niveau: Pour tous

Gratuit

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