Un cours de type vinyasa où la séquence vise principalement au développement de la stabilité de la ceinture abdominal. Le développement de votre force centrale est la thématique première de ce cours. On développe les muscles stabilisateurs et l'endurance. - A vinyasa-type course where the sequence mainly aims at developing the stability of the abdominal belt. Developing your core strength is the primary theme of this course. We develop stabilizing muscles and endurance.