Equilibrium Yoga

À la lumière des événements récents concernant COVID-19, nous prenons des mesures de sanitation prudentes pour faire notre part dans le contrôle de la situation. Nous veillons à ce que les tapis de location soient nettoyés entre CHAQUE utilisation, et que le centre soit nettoyé intégralement et quotidiennement. À compter d'aujourd'hui, nous ajoutons les mesures suivantes: -les accessoires de yoga (blocs, traversins, couvertures et sangles) seront vaporisés d'une solution antiseptique entre chaque cours -un désinfectant pour les mains est disponible à la réception à tout moment -le comptoir de la réception sera vaporisé d'une solution antiseptique régulièrement-3 lavabos avec savon sont à la disposition des clients à tout moment pour le lavage des mains. Vous avez des questions: contactez [email protected] Prenez bien soin de vous, que votre pratique de yoga soit chez vous ou avec nous. Nous espérons que vous pourrez continuer à trouver la paix dans votre pratique.

Rétablissement -Recovery (Yoga Kundalini). Chaque jeudi, du 26 mars au 27 août.* Complémentaire ou alternatif aux 12 étapes. Exploration de différents thèmes liés au rétablissement de toutes formes de dépendances. À travers un thème lié au rétablissement des dépendances et une pratique de yoga et de méditation kundalini, ce cours permettra de démystifier la dépendance, sa fonction, ses défis et d’explorer les façons d’en triompher grâce à un retour vers Soi et l’utilisation de son plein potentiel.  Quelques bienfaits : • Favorise une meilleure connaissance de soi et la connexion au corps; • Une meilleure compréhension des comportements dépendants et de leurs fonctions; • Prévient la rechute; • Une diminution des sentiments de honte et de culpabilité; • Favorise la connexion à Soi, à l’autre et à plus grand que Soi; • Diminue les symptômes de la dépression et de l’anxiété; 

Classe familiale GRATUITE - FREE Family Yoga Class. Samedi 29 février 2020 de 16:30 à 18:00.Organisé par Rainbow Yoga et Equilibrium Yoga

Bhangra Dance, organisé par Equilibrium Yoga et Power Bhangra. Dimanche 16 février 2020 de 19:30 à 21:30. Il est temps de découvrir POWER BHANGRA! Le bhangra est une forme de danse indienne festive exécutée à l'origine par les agriculteurs pour célébrer une bonne récolte. Vous pouvez ressentir le même esprit de célébration et d'énergie brute dans toutes les expériences de Power Bhangra! Power Bhangra est sûr d'apporter un sourire de 1000 watts sur votre visage avec ses rythmes joyeux et ses pas énergiques. Venez nous joindre pour une heure de cours donné par deux instructeurs de danse professionnels suivi par un fête de danse Bhangra!

La Saint-Valentin version Equilibrium yoga. Organisé par Les productions Sophie Lanza et Equilibrium Yoga. Vendredi 14 février 2020 de 19:30 à 22:00. Equilibrium Yoga et Yogimmunity vous invitent le vendredi 14 février pour une soirée de méditation et kirtan pour célébrer l'amour universel. Ouvert à tous! 

Méditation guidée - Yoga Nidra. Dimanche 2 février 2020 de 16:00 à 17:00. Classe de yoga nidra restoratrice. Méditation guidée qui procure un repos profond du corps et de l'esprit. Généralement pratiqué couché sur le dos dans l'immobilité, la pratique du yoga nidra restaure l'organisme, calme le système nerveux et équivaut à plusieurs heures de sommeil. Cette approche s'adresse à tous et toutes, mais apporte un énorme bienfait aux phénomènes suivants: stress chronique, insomnie, douleur chronique, syndrôme de stress post-traumatique. Tous les accessoires sont fournis sauf les tapis qui sont en location au coût de 1,55 $ sur place. Organisé par Koshas Yoga Nidra.

Dimanche 2 février 2020 de 14:00 à 16:30. Breathwave; Nouvelle année, Viens ancrer tes résolutions dans ton corps avec la puissance du souffle . Une célébration de la respiration. 40$

Atelier de la relaxation avec bols thérapeutiques Peter Hess. Samedi 1 février 2020 de 14:00 à 15:00. Venez découvrir une forme de relaxation simple, passive et très efficace qui emploie des bols thérapeutiques. Cette méthode moderne facilite le relâchement des tensions, la libération du stress quotidien et le renforcement de l’équilibre intérieur. Cet atelier vous fera découvrir: • Des informations de base sur la méthode ainsi que les bienfaits du son et des bols thérapeutiques • Votre expérience de ressenti des effets des bols thérapeutiques dans votre corps • Un témoignage d’un bénéficiaire d’une mini séance de relaxation Peter Hess offerte sur place

ONE DANCE ⚭ Homme entier, femme entière ⚭ UNE DANSE Vendredi 24 janvier 2020 de 19:30 à 22:30. Comment peut-on utiliser nos polarités internes pour mieux danser ensemble au quotidien ? ▷ DESCRIPTION Cet atelier, rituel et danse de 3 heures est basé sur les enseignements du Shakti Leadership: “Whole Man, Whole Woman. ▷ FORMAT - Atelier d’exploration des polarités - Laboratoire de danse et de mouvements basé sur le thème de la soirée - Rituel hommes/ femmes

Changer votre vie - 7 ateliers. Chaque samedi, du 18 janvier au 29 février: Thérapie sous hypnose certifié ThêtaHealing pour... Intro - augmenter votre fréquence vibratoire Atelier 1 - vous libérer des mémoires transgénérationnelles Atelier 2 - vous libérer des mémoires encombrantes vécues durant votre projet-sens Atelier 3 - vous libérer de l'emprise des états émotionnels et lâcher prise Atelier 4 - vous libérer des angoisses et de la dépression Atelier 5 - vous libérer des conflits financiers de vos parents et créer votre prospérité Atelier 6 - mettre de la magie dans vos relations! Par atelier: 35$+tx à l'avance - 40$+tx à la porte. Série de 7 ateliers: 210$+tx *Atelier en français. Places limitées.

Equilibrium Yoga vous invite à la 4e édition de la fête du Nouvel an! Échauffements, méditation, musique live, danse, goûter végétalien et premier sadhana de l'année à 4h00 am sont au programme! Mardi 31 décembre 2019 22:45 - 00:15 Warm ups and meditation Mercredi 1 janvier 2020 00:15 - 02:00 Kirtan (live music) 02:00 - 03:00 Vegan meal 04:00 - 06:30 Sadhana (yoga and meditation)

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Art & Yoga. Dimanche 8 décembre 2019 de 14:00 à 16:00. Voulez-vous vous sentir plus enraciné et capable d'explorer et de guérir vos mondes intérieurs? Plus créatif, souple et dans votre flow, avec un sentiment de communauté? Rejoignez-nous pour l'expression d'images colorées et d'artisanat traditionnel à travers les postures de yoga et le nettoyage énergétique. Tout le matériel d'art sera fourni. Coût de l'atelier: $35.

Art & Yoga Workshop - Organisé par Lotus Art & Yoga et Equilibrium Yoga - Samedi 9 novembre 2019 de 10:00 à 12:00 - Want to feel grounded and able to explore and heal your inner worlds? Less anxious or depressed? More creative and in your flow, with a sense of community? Join us for the expression of colourful images and traditional crafts as they arise through yoga poses and energetic cleansing. No prior experience in Art or Yoga is necessary. All art materials provided. L'atelier est offert en anglais mais une traduction en français est disponible au besoin. Special introductory price - $25 

6 dates · 9 nov. - 14 déc.de 14:30 à 17:30 ... Thérapie sous hypnose certifié ThetaHealing pour... Atelier 1 - vous libérer des mémoires transgénérationnelles Atelier 2 - vous libérer des mémoires encombrantes vécues durant votre projet-sens Atelier 3 - vous libérer de l'emprise des états émotionnels et lâcher prise Atelier 4 - vous libérer des angoisses et de la dépression Atelier 5 - vous libérer des conflits financiers de vos parents et créer votre prospérité Atelier 6 - mettre de la magie dans vos relations! Par atelier: 35$+tx à l'avance - 40$+tx à la porte Série de 6 ateliers: 180$+tx à l'avance - 210$+tx à la porte Pour plus d'informations: [email protected] ou (514) 843-9642 *Atelier en français. Places limitées.

Samedi 26 octobre 2019 de 13:00 à 18:00. Activation de la fréquence magnétique de l'énergie du coeur par le yoga Kundalini et sons sacrés. Dans cet atelier, nous porterons notre attention sur le centre cardiaque et activerons sa fréquence magnétique afin que nous puissions vivre du cœur. Nous commencerons par le puissant yoga Kundalini; combinant respiration, mouvement, posture et méditation, pour ouvrir les systèmes énergétiques du corps et libérer de l'énergie émotionnelle. À partir de ce lieu d’ouverture, nous chanterons des mantras du yoga Kundalini et de la tradition sikhe spécifiquement conçus pour réveiller et soutenir l’énergie du cœur. Tous les niveaux sont les bienvenus. Veuillez porter des vêtements confortables pour la pratique du yoga, un tapis de yoga, un journal et une bouteille d’eau. S'il vous plaît apporter un couvre-chef qui couvre le haut de la tête. Snatam Kaur animera cet atelier avec de la musique de Grecco Buratto, Sukhmani Rayat et Ram Dass Khalsa.

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Tantric Yoga Blanc - White Tantric Yoga MONTRÉAL SAMEDI 29 SEPTEMBRE 2018 9h00 - 18h30 Lieu: Casa D’Italia 505, rue Jean Talon est, Notre esprit génère pas moins de 1000 pensées par clignement de paupière. Au lieu de maîtriser notre esprit, il arrive souvent que nos pensées et notre mental nous dirigent ou nous distraient, nous poussant ainsi à prendre des décisions impulsives ou à faire des choix qui entraînent des difficultés de communication ainsi que du stress. Le Yoga Tantrique Blanc® vous permettra de percer ces blocs de pensées logés dans le subconscient afin de profiter d’une vie plus agréable. Lorsque vous êtes en mesure de percevoir chaque situation avec clarté et d’agir en fonction de cette sagesse, vous développez une compréhension plus profonde de vous-même propre à changer votre vie. Votre esprit, votre corps et votre âme peuvent enfin avancer ensemble en tant qu’unité.

NIVEAU 1 Yoga Kundalini-Formation Professeur- 2018-2019 Enseignant: Shabad Saroop Singh Khalsa Montreal - La Programme International d'Enseignant-200 heures Certifié en Yoga Kundalini & Meditation selon le méthode de Yogi Bhajan Niveau 1: Formation professeur du Verseau Foundations & éveil - Instructeur Sept - Juin - 10 fin de semaines sur 10 mois. La SEULE formation de yoga kundalini dans la région de Montréal approuvée par KRI reconnue par Yoga Alliance. Nos tarifs + taxes: Frais d'inscription: 240$ 1 - Le coût du cours: 2800$ - si payé en un ou 2 paiements 2 - Plan de paiement (10): 3000$. Horaire Vendredi 18h-21h Samedi & Dimanche 9h-18h Dates 2018 21-23 Sept 19-21 Oct 16-18 Nov 14-16 Dec 2019 18-20 Jan 15-17 Fev 15-17 Mar 12-14 Avril 10-12 Mai 7-9 Juin info ou inscription: (Aucune inscription en-ligne) Sat Narayan Kaur - 514-843-9642 [email protected]

COME CELEBRATE NEW YEARS WITH US! We are hosting a powerful event beginning at 10h30pm on the 31st. It will be an evening open to all filled with music, dance, singing, meditations for joy and prosperity, and most importantly, lots of love and laughter all the way through! To purchase tickets or for more details, give us a call at 514 943 8642, visit our website at equilibrium yoga.ca, our our Facebook event page!

Grey winter days can sometimes affect our mood. Join Satnarayan on TUESDAY from 12h00 to 13h00 for a powerful and uplifting Kundalini meditation to give you a positive boost for the coming days!

As we nurture the seed of self love from within our sacred heart space, our light grows and begins to touch everyone we meet for the better. Join Adilia this MONDAY from 12h00-13h00 for a heart opening Kundalini Meditation!

We are excited to welcome Jenny Bee to our team come January as our new Mom and Baby teacher! Join her every THURSDAY 11h00-12h00 starting on JANUARY 4th 2018 for a dynamic, yet gentle and accommodating class that will get you and your little one moving and connecting to each other and those around!

Kundalini Yoga works to help awaken the Kundalini energy flow - the vital life force energy that begins at the base of our spine - within the body in order to dislodge and release old energetic blockages so that we may move forward in our life from a healthier state of being! Check out our schedule and come try one of our classes! Each teacher is unique and shares their approach from a place of passion and direct personal experience, making all of our classes incredibly powerful on many different levels!

Equilibrium offers lunchtime meditation classes everyday for 10$ only! A portion of our funds go to the non profit organization called «Yogi Sans Frontières» who offer free yoga classes to individuals in difficult financial situations. Come clear your mind, open your heart, and help out the community!