Mouvement Humain
Studio de yoga  
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25
Avr
YOGA HATHA - Niveau I
10:00 am - 11:15 am
10:00 am - 11:15 am
Enseignant
Genevieve Ménard
Studio Mouvement Humain
Style
Type Classe
Niveau
Pour tous
Dans le respect de ses limites, le participant sera guidé dans sa pratique à travers l’accomplissement de postures, en prenant conscience de son alignement et en portant attention à sa respiration. L’accent est mis sur les postures de base en Yoga. On commence toujours par se déposer avant de se diriger dans les postures, durant lesquelles on respire, on ressent, on s’aligne et on approfondit à son rythme! On s’offre en terminant une période de relaxation qui donne tout son sens à la pratique.
25
Avr
ESSENTRICS
12:00 pm - 1:00 pm
12:00 pm - 1:00 pm
Enseignant
Audrey Chevrier
Studio Mouvement Humain
Style
Type Classe
Niveau
Pour tous
ÉNERGIE + THÉRAPEUTIE - La technique Essentrics repose sur un concept d’entraînement qui met l’accent sur la contraction pendant la phase d’allongement du muscle. Ce type 
d’entraînement a pour but de renforcer et d’étirer les muscles simultanément, ce qui permet de développer une silhouette tonique et élancée, de même qu’un corps flexible et agile. Essentrics aide aussi à prévenir les blessures, réduit les douleurs chroniques et améliore la posture.
25
Avr
PILATES POUR LE DOS - Niveau II
5:45 pm - 6:45 pm
5:45 pm - 6:45 pm
Enseignant
NICOLAS BEAUDOIN
Studio Mouvement Humain
Style
Type Classe
Niveau
Intermédiaire
ENERGIE + THÉRAPEUTIQUE
25
Avr
YOGA HATHA FLOW - NIVEAU II
7:00 pm - 8:15 pm
7:00 pm - 8:15 pm
Enseignant
Genevieve Ménard
Studio Mouvement Humain
Style
Type Classe
Niveau
Intermédiaire
Dans le respect de ses limites, le participant sera guidé dans sa pratique à travers l’accomplissement de postures, en prenant conscience de son alignement et en portant attention à sa respiration. L’accent est mis sur les postures de base en Yoga. On commence toujours par se déposer avant de se diriger dans les postures, durant lesquelles on respire, on ressent, on s’aligne et on approfondit à son rythme! On s’offre en terminant une période de relaxation qui donne tout son sens à la pratique. Le Hatha flow se déroule simplement avec plus de rythme!
25
Avr
PILATES - Ballon Suisse - Niveau I
8:15 pm - 9:15 pm
8:15 pm - 9:15 pm
Enseignant
Ariane Paradis
Studio Mouvement Humain
Style
Type Classe
Niveau
Pour tous
26
Avr
PILATES - Cou et Épaules - Niveau I
10:00 am - 11:00 am
10:00 am - 11:00 am
Enseignant
NICOLAS BEAUDOIN
Studio Mouvement Humain
Style
Type Classe
Niveau
Pour tous
Thérapeutique
26
Avr
YOGA HATHA FLOW - Niveau I
12:00 pm - 1:00 pm
12:00 pm - 1:00 pm
Enseignant
Ariane Paradis
Studio Mouvement Humain
Style
Type Classe
Niveau
Pour tous
ENERGIE
26
Avr
PILATES - Maman-Bébé
1:30 pm - 2:45 pm
1:30 pm - 2:45 pm
Enseignant
Ariane Paradis
Studio Mouvement Humain
Style
Type Classe
Niveau
Pour tous
26
Avr
PILATES POUR LE DOS - Niveau I
7:00 pm - 8:00 pm
7:00 pm - 8:00 pm
Enseignant
NICOLAS BEAUDOIN
Studio Mouvement Humain
Style
Type Classe
Niveau
Pour tous
ENERGIE + THÉRAPEUTIQUE
26
Avr
YOGA HATHA
8:15 pm - 9:30 pm
8:15 pm - 9:30 pm
Enseignant
Genevieve Ménard
Studio Mouvement Humain
Style
Type Classe
Niveau
Débutant
Cours de type Base, où l’accent est mis sur les fondations de la discipline et où les enchaînements se font plus lentement - Dans le respect de ses limites, le participant sera guidé dans sa pratique à travers l’accomplissement de postures, en prenant conscience de son alignement et en portant attention à sa respiration. L’accent est mis sur les postures de base en Yoga. On commence toujours par se déposer avant de se diriger dans les postures, durant lesquelles on respire, on ressent, on s’aligne et on approfondit à son rythme! On s’offre en terminant une période de relaxation.
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