Mouvement Humain

Studio de yoga  

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25
Jui
Yoga Hatha
10:00 am - 11:15 am
10:00 am - 11:15 am
Enseignant
Genevieve Ménard
Studio Mouvement Humain
Style
Type Classe
Niveau
Pour tous
Dans le respect de ses limites, le participant sera guidé dans sa pratique à travers l’accomplissement de postures, en prenant conscience de son alignement et en portant attention à sa respiration. L’accent est mis sur les postures de base en Yoga.On commence toujours par se déposer avant de se diriger dans les postures, durant lesquelles on respire, on ressent, on s’aligne et on approfondit à son rythme! On s’offre en terminant une période de relaxation qui donne tout son sens à la pratique.
25
Jui
MOB Pilates pour le dos
5:45 pm - 6:45 pm
5:45 pm - 6:45 pm
Enseignant
NICOLAS BEAUDOIN
Studio Mouvement Humain
Style
Type Classe
Niveau
Pour tous
Ce type de Pilates, développé à l’interne chez Mouvement Humain en unissant les connaissances de divers spécialistes dans la santé, vise spécifiquement les volets thérapeutiques et de mise en forme du Pilates en proposant un choix d’exercices ayant démontré leurs bienfaits sur le corps. Les objectif finaux sont ainsi de rééquilibrer la posture, de renforcer les muscles centraux et d’optimiser la fluidité de mouvement. Venez bouger intelligemment et reprenez le contrôle de votre corps!
25
Jui
Yoga Hatha Flow
7:00 pm - 8:15 pm
7:00 pm - 8:15 pm
Enseignant
Enseignant Temporaire
Studio Mouvement Humain
Style
Type Classe
Niveau
Pour tous
Dans le respect de ses limites, le participant sera guidé dans sa pratique à travers l’accomplissement de postures, en prenant conscience de son alignement et en portant attention à sa respiration. L’accent est mis sur les postures de base en Yoga.On commence toujours par se déposer avant de se diriger dans les postures, durant lesquelles on respire, on ressent, on s’aligne et on approfondit à son rythme! On s’offre en terminant une période de relaxation qui donne tout son sens à la pratique. Le Hatha flow se déroule simplement avec plus de rythme!
25
Jui
Pilates Ballon Suisse
8:15 pm - 9:15 pm
8:15 pm - 9:15 pm
Enseignant
Ariane Paradis
Studio Mouvement Humain
Style
Type Classe
Niveau
Pour tous
a méthode Pilates est basée sur la respiration, la posture, le renforcement des abdominaux et l’amélioration de la mobilité et de la stabilité des articulations du corps humain. Elle s’adresse à tous ceux et celles désirant une approche différente de l’entraînement. Par exemple, elle permet de soulager rapidement les personnes ayant des douleurs au dos. Le Pilates peut également être très efficace pour un athlète désirant prévenir les blessures.
26
Jui
MOB Pilates cou et épaules
10:00 am - 11:00 am
10:00 am - 11:00 am
Enseignant
NICOLAS BEAUDOIN
Studio Mouvement Humain
Style
Type Classe
Niveau
Pour tous
Ce type de Pilates, développé à l’interne chez Mouvement Humain en unissant les connaissances de divers spécialistes dans la santé, vise spécifiquement les volets thérapeutiques et de mise en forme du Pilates en proposant un choix d’exercices ayant démontré leurs bienfaits sur le corps. Les objectif finaux sont ainsi de rééquilibrer la posture, de renforcer les muscles centraux et d’optimiser la fluidité de mouvement. Venez bouger intelligemment et reprenez le contrôle de votre corps!
26
Jui
Yoga Hatha Flow
12:00 pm - 1:00 pm
12:00 pm - 1:00 pm
Enseignant
Ariane Paradis
Studio Mouvement Humain
Style
Type Classe
Niveau
Pour tous
Dans le respect de ses limites, le participant sera guidé dans sa pratique à travers l’accomplissement de postures, en prenant conscience de son alignement et en portant attention à sa respiration. L’accent est mis sur les postures de base en Yoga.On commence toujours par se déposer avant de se diriger dans les postures, durant lesquelles on respire, on ressent, on s’aligne et on approfondit à son rythme! On s’offre en terminant une période de relaxation qui donne tout son sens à la pratique. Le Hatha flow se déroule simplement avec plus de rythme!
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Jui
Pilates Maman-Bébé
1:30 pm - 2:30 pm
1:30 pm - 2:30 pm
Enseignant
Ariane Paradis
Studio Mouvement Humain
Style
Type Classe
Niveau
Pour tous
Classes de yoga et de mise en forme spécifiques aux femmes ayant récemment accouché. Période d’activation, asanas (postures) de yoga, travail du plancher pelvien et relaxation, le tout accompagné du nourrisson (normalement adapté aux enfants de 2 à 12 mois). Détente, camaraderie, remise en forme et satisfaction garantis!!
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Jui
Pilates Doux
9:30 am - 10:30 am
9:30 am - 10:30 am
Enseignant
Ariane Paradis
Studio Mouvement Humain
Style
Type Classe
Niveau
Pour tous
28
Jui
Yoga Hatha
10:30 am - 12:00 pm
10:30 am - 12:00 pm
Enseignant
Genevieve Ménard
Studio Mouvement Humain
Style
Type Classe
Niveau
Pour tous
Dans le respect de ses limites, le participant sera guidé dans sa pratique à travers l’accomplissement de postures, en prenant conscience de son alignement et en portant attention à sa respiration. L’accent est mis sur les postures de base en Yoga.On commence toujours par se déposer avant de se diriger dans les postures, durant lesquelles on respire, on ressent, on s’aligne et on approfondit à son rythme! On s’offre en terminant une période de relaxation qui donne tout son sens à la pratique.
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Jui
Yoga-Méditation
9:45 am - 11:00 am
9:45 am - 11:00 am
Enseignant
Studio Mouvement Humain
Style
Type Classe
Niveau
Pour tous
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