Yoga Shak Montreal

PORTES OUVERTES | 17 septembre 2022 On se retrouve en studio pour les portes ouvertes annuelles de Yoga Shak Montréal! Au programme : *Des cours échantillons gratuits de 25 minutes toute la journée! *15% de réduction sur TOUT, abonnements ainsi que les articles de notre boutique! *25% de réduction sur l’abonnement de 6 mois illimités *Tirage de présence pour les gens en studio : à gagner 2 x 1 mois illimité gratuit! L’Opportunité de rencontrer notre merveilleuse équipe et d’essayer nos cours avec un avant-goût de notre programmation d’automne. Les inscriptions pour les cours échantillons sont recommandées mais pas obligatoires.

PORTES OUVERTES On se retrouve en studio et en virtuel le samedi 25 septembre pour les portes ouvertes annuelles de Yoga Shak Montréal! Au programme : *Des cours échantillons gratuits de 25 minutes toute la journée! Disponibles en studio et en virtuel! *15% de réduction sur TOUT, abonnements ainsi que les articles de notre boutique! *25% de réduction sur l’abonnement de 6 mois illimités *Tirage de présence pour les gens en studio : à gagner 2 x 1 mois illimité gratuit! L’Opportunité de rencontrer notre merveilleuse équipe et d’essayer nos cours avec un avant-goût de notre programmation d’automne. Les inscriptions pour les cours échantillons sont recommandées mais pas obligatoires.

Le Yoga Shak Montréal vous offre un atelier pour vaincre la peur d’être à l’envers, la peur de tomber, et vous donner une méthode et quelques outils sur les actions à adopter dans les postures inversées. Avec une approche pour tous les niveaux, venez approfondir votre pratique en explorant les bienfaits et les défis que représentent les postures inversées! Afin de découvrir ou de mieux sentir tout ce que ces puissantes postures ont à nous offrir, nous les aborderons de manière progressive, avec des variations et modifications qui permettront à chacun de les explorer de manière sécuritaire. Venez jouer avec Carolyne et découvrez les bienfaits des postures d'inversion en toute sécurité, étape par étape! Tarif : 25$+tx 90 minutes sur zoom en direct et en rediffusion (48h)

À GAGNER UN MOIS VIRTUEL ILLIMITÉ POUR VOUS OU UN/E AMI/E Connectez-vous avec la communauté du Yoga Shak Montréal et relevez le défi avec nous. 21 novembre 9:30 36 SALUTATIONS AU SOLEIL EN VIRTUEL POUR PARTICIPER: 1. Présence en "direct" 2. Caméra allumée 3. Votre bonne humeur LE TIRAGE SERA FAIT EN DIRECT APRÈS LE DÉFI * Gratuit pour les abonnements illimités | 10,00$ pour les non-membres ** Apportez un/e ami/e et doublez vos chances de gagner *** Vous avez 30 jours pour réclamer votre priX

ESSAYEZ NOTRE CLASSE "COUP DE COEUR" DE LA SEMAINE JEUDI 12:00 HATHA FLOW avec Marisol (BIL) Laissez-vous guider dans une séquence de Yoga tonifiante, relaxante et fortifiante, parfois exigeante mais respectueuse du niveau de chacun. Combinant mouvements et des positions statiques, cette classe est parfaite pour apprendre les postures et se familiariser avec les différents concepts yogic. Bénéfique pour les débutants ainsi que pour les yogis expérimentés désirant approfondir leur pratique.

Notre chère famille du Yoga Shak. En raison de l’évolution rapide et les changements au niveau de la santé publique, en plus des informations provenant du Gouvernement du Québec, nous devrons fermer nos portes jusqu’à nouvel ordre. Notre équipe travaille fort afin de vous offrir une méthode alternative de pratiquer ensemble, EN LIGNE. Nous vous offrirons plus d’informations bientôt ! Rester positifs. Trouver de la compassion pour vos amis, vos voisins, les étrangers, notre communauté. Nous sommes avec vous. - Équipe du Yoga Shak

Il y a des petits changements qui se font au studio pour le bien de la santé publique. SVP lire attentivement. Avec tous les changements qui se produisent dans le domaine de la santé publique, le Yoga Shak s'engage à prendre des précautions afin de créer un environnement sain pour vous (nos membres) et les enseignants. Si vous prévoyez venir au studio, veuillez consulter les suggestions (normes et directives) pour votre santé avant de vous déplacer. Malgré tout, notre espace reste ouvert à vous, toujours avec notre horaire régulier. Il y a des petits changements au studio, donc nous vous invitons d'emmener votre propre bouteille d'eau.  Si vous avez des questions, nous sommes disponibles pour vous:  [email protected]

YIN VELOURS AVEC ANDRÉE-ANNE ET MÉLIZANDE. L’expérience Yin Velours est une bulle dans l’espace temps qu’on s’offre pour se déposer sur son tapis de yoga et prendre soin de soi. C’est l’expérience combinée de Mélizande et Andrée-Anne en massothérapie et en yoga pour créer un moment de douceur. Ce sont des postures maintenues et supportées auxquelles s’ajoutent le toucher thérapeutique de deux enseignantes qui vous accompagnent dans la détente et dans la profondeur des étirements. L’expérience Yin Velours, c’est un cadeau pour soi. Dimanche 16 février |13h-14h30 Prix: 30$+tx

Fondements du Yoga - série de 4 cours. Les fondements du Yoga avec @Vickie Lamoureux Vous trouverez dans cet atelier, tous les outils importants pour vous introduire au yoga et vous sentir confiant dans votre pratique. Série de 4 classes hebdomadaires de 90 minutes abordant les fondements de la discipline. La série s'adresse aussi bien à des personnes débutantes que débutantes-intermédiaires, l'objectif étant de bénéficier d'un cadre sécuritaire et d'un enseignement personnalisé pour se familiariser avec le yoga, maitriser les bases, gagner en autonomie et se construire une pratique personnelle. Aucun pré-requis mis à part le goût d'explorer nos propres possibilités Mardis 18h30-20h00 Guidé par Vickie Lamoureux Prochaine session : 4 février au 25 février Cours semi-privé (max 12 participants) 88$ pour la série de 4 cours Places Limitées, inscriptions requises Vente Finale, Aucun Remboursement

Retraite Magie D'Hiver. Célébrez la première Nouvelle Lune de l’année avec nous dans une Retraite qui éveillera la magie de 2020! Prenez le temps de laisser aller ce qui ne vous sert plus et faire de la place pour manifester vos plus beaux rêves et aspirations pour 2020! Du Vendredi 24 Janvier au Dimanche 26 Janvier À 1h de Montréal en pleine Nature Blanche Guidée par Frankie Knowles & Mélanie Mucciarone accompagnées de Myriam Turenne BILINGUAL - FR/ENG

Commencez la nouvelle année en beauté avec notre Retraite Magie d'Hiver en janvier 2020. Yoga Shak vous invite à vous joindre à Frankie et Melanie pour leur retraite d'hiver. Réénergisez-vous après la période des fêtes, créez de l'espace pour de nouvelles vibrations et célébrez avec nous la première nouvelle lune de l'année. Plus d'informations ici: http://bit.ly/36ZvRI9

On célèbre le 31 octobre avec un évènement spécial au Shak cette année! Un rituel Samhain guidé par Melanie Mucciarone Dasgupta. L'atelier sera bilingue et ouvert à tous. Samhain Ritual - Honouring our ancestors The wheel of the year is turning as Halloween or Samhain approaches. Where the veil between the worlds is thin and our loved ones can guide us through all that we are facing. During this ritual, we grieve what has been lost, give thanks to all that was, complete what was left unfinished and receive nourishment by our ancestors warmth and wisdom. Together, guided by Melanie, we will stir the cauldron of change in celebration of the Witches's New Year in honouring those who have passed with renewed hope and receive the fruits of the final harvest. All are welcome to bring offerings of bread, pumpkins, apples, stories and songs. The event will be by donation in trusting that abundance is everywhere and multiplied when shared.

Une série d’ateliers visant à instaurer une pratique régulière chez les étudiants en voyant des exercices d’échauffement et d’alignements tout en travaillant l’équilibre, la force et l’endurance. Tout ça dans un cadre sécuritaire et amusant où le travail avec un partenaire sera mis de l’avant en proposant des alternatives pour pratiquer seul chez soi aussi. Les cours auront un format similaire à une pratique intermédiaire tout en demeurant accessible à tous et personnalisé pour chacun. Mercredi 17h45-19h du 16 octobre au 6 novembre 100$ pour la série de 4 cours Places Limitées - sur inscription seulement via yogashakmontreal.com/atelier

Masterclass Vinyasa Next Level avec Malorie Gosselin Cette classe avancée est dédiée spécialement aux amoureux du vinyasa qui veulent amener leur yoga à son paroxysme, se challenger, faire l’expérience d’une transe de présence dans le mouvement, perfectionner la maîtrise de l’énergie, l’attiser et en faire un allié de puissance. Carte blanche à Malorie, qui se fera un point d’honneur de faire de cette classe une extase d’intensité sacrée. Pas besoin d’être un acrobate. Pas besoin d’être un athlète. L’aspect avancé requiert seulement de la fougue ! et que les postures, techniques et principes de base soient maîtrisées. Ex : kapalabbati, salutation au soleil, corbeau, mula bandha. Etc. Viens honorer ton power en lui faisant jouer le premier rôle! Dimanche 27 Octobre |18h30-20h Prix: 20$+tx Minimum 10 inscriptions 24h avant, sinon annulé. Dans ce cas, on vous avise par courriel et on rembourse.

Et si vos rêves vous parlaient …. Découvrez le langage des rêves à travers un atelier immersif guidé par notre expert invité Albert Bejshak Bissada Apprenez à décoder le langage de vos rêves en plongeant à la découverte des symboles, du ressenti et de l’intuition. Les rêves nous révèlent un univers parallèle, un monde où l’intuition surpasse le rationnel. Prenez conscience de votre inconscient : Qui êtes-vous au delà de la petite histoire que vous vous racontez au quotidien? Albert est un expert certifié en PNL de l’École de formation professionnelle en hypnose de Québec (QGFP) ainsi qu’un hypnologue certifié de la ”National Guild of Hypnotist (NGH)” aux États-Unis. Son approche est profondément inspirée par le Tarot, le chamanisme, le bouddhisme tantrique et le Kabbale ainsi que par le symbolism de Carl Jung, Joseph Campbell et Alejandro Jodorowsky. Son travail vise à ouvrir l’imaginaire symbolique afin d’activer les forces dormantes de l’inconscient…

Le Yoga Shak vous ouvre ses portes le samedi le 14 septembre prochain de 11h à 16h30! Venez découvrir nos nouveaux locaux, rencontrer notre équipe, profiter de nos cours échantillons gratuits toute la journée! Faites découvrir le studio à vos amis, connecter avec notre communauté et profiter des bonnes énergie du Shak! HORAIRE DE COURS ÉCHANTILLONS 11:00 : An Hendrickx - Ashtanga 11:30 : Myriam Turenne - Jivamukti 12:00 : Jess Dunn - Midi Flow 12:30 : Christine Malek - Midi Flow 13:00 : Françoise Frambie - Yang (flow) 13:30 : Aurélie Lili - Yin 14:00 : Alexandra Adénor -Vinyasa 14:30 : Malorie Gosselin - Vinyasa Next Level 15:00 : Gabrielle Gq. - Hatha 15:30 : Gabrielle Gq. - Yin 16:00 : Myriam Turenne : Closing Cercle PETITE SALLE 13H30 à 15H30 : Une carte de Tarot Reading ou Reiki avec Melanie Mucciarone Dasgupta par contribution. 14H30-16H00 : Échantillons de Yin + Thai Massage avec Aurélie 16h30 Prénatal avec Jessica

BONNE NOUVELLE! Parce que l'union fait la force et parce qu'on a envie de célébrer largement le yoga, on a décidé de travailler de pair avec le Yoga Shak Montréal, situé dans Villeray! Leur studio étant fermé pour des rénovations du 12 au 23 août inclusivement, on offre à leurs membres de venir pratiquer gratuitement chez nous! Les membres de l'Espace Rose Buddha pourront aussi aller pratiquer chez eux gratuitement deux semaines complètes en septembre! D'autres petits et grands projets communs sont également à venir, restez à l'affût! – avec Jessica Leblanc, Gabrielle Gq., Madeleine Arcand, Blue_Chitta, Rose Buddha et Yoga Shak Montré

Ce mois-ci la promo s’adresse à tous! Nouveaux Membres ou habitués du Yoga Shak Montréal, les cours sont en vente à 5$ taxes incluses toute la semaine (du 2 au 7 juillet)! C’est notre façon de souhaiter la bienvenue aux nouveaux résidents du quartier et de vous donner la chance d’essayer plusieurs types de cours ! Simplement vous inscrire aux cours via yogashakmontreal.com/horaire ou directement au studio (arrivez 15 minutes avant le cours pour vous inscrire au studio) Nous offrons des cours pour tous les niveaux et tous les états d'âmes! #vinyasa #hatha #ashtanga #yin #meditation #pranayama #inversions Yoga Shak Montréal 372 Crémazie Est (30 sec du métro crémazie - sortie sud) [email protected] www.yogashakmontreal.com

Fondement du Yoga Avec Karelle Falardeau Du 7 mai au 11 juin 2019 Vous trouverez dans cet atelier, tous les outils importants pour vous introduire au yoga et vous sentir confiant dans votre pratique. Série de 6 classes hebdomadaires de 90 minutes abordant les fondements de la discipline. La série s'adresse aussi bien à des personnes débutantes que débutantes-intermédiaires, l'objectif étant de bénéficier d'un cadre sécuritaire et d'un enseignement personnalisé pour se familiariser avec le yoga ou maitriser les bases, gagner en autonomie et se construire une pratique personnelle. Mardis 17h45-19h15 Prochaine session ; 7 mai au 11 juin 100$ pour les 6 classes 85$ pour les membres du Shak (abonnement illimité actif) http://bit.ly/2VZufc9

Yin et Massage Thai 27 Avril 13-15h avec Karelle & Franck http://bit.ly/2VZufc9 

Yoga illimité pour 55$ pour tout le mois d'août et participe au challenge pour gagner une panoplie de cadeaux et réductions! Achetez votre abonnement ici : https://bit.ly/2LpBAk">https://bit.ly/2LpBAk Yoga unlimited for $ 55 for the whole month of August and participate in the challenge to win a variety of gifts and discounts! Buy your subscription here: https://bit.ly/2LpBAk">https://bit.ly/2LpBAk

*****COURS GRATUIT MERCREDI 04 JUILLET***** Avec Karelle Falardeau Le yoga nidra est une pratique simple, facile à exécuter qui permet à l’être global de plonger dans un état extrêmement régénérateur. Par le pouvoir de l’imaginaire, l’étudiant est dirigé dans un état de sommeil éveillé. Un voyage à mi-chemin entre le conscient et l’inconscient. Cette technique permet d’être dans un espace ou les stresses de la vie quotidienne n’ont plus d'impact. Ressourçant et révélateur c’est la pratique idéale pour apprendre à cultiver la lenteur et pour plonger dans l’univers des symboles et du rêve.

PROMOTION JUILLET YOGA GRATUIT! ***1 cours gratuit par jour du 2 au 7 Juillet*** Yoga Shak Montréal Parce que le Yoga c'est pour tout le monde!!! Venez profiter des bonnes vibrations du Shak & Invitez vos amis!

Suivez-nous sur Facebook pour connaître les remplacements et changements à l’horaire. ***Veuillez vous presenter 10 minutes avant le début du cours, les portes seront fermées lorsque le cours sera commencé. Merci *** Om Nama Shivaya ॐ

L’acroyoga est la rencontre entre les disciplines physiques, mentales et spirituelles du yoga traditionnel et l’acrobatie. La pratique de l’acroyoga permet de développer, entre autre, la force, l’équilibre, la réciprocité et la confiance dans un espace propice au partage, à la communication et à l’écoute. Lors de cet atelier, nous explorerons les principes de base à travers différents exercices et postures qui vous permettront de découvrir le plaisir et les bienfaits de cette merveilleuse pratique dans un environnement sécuritaire.Vous pouvez venir en solo. Ce sera la parfaite occasion de faire de nouvel rencontres. :) Inscription ici: http://yogashakmontreal.com/shakshop/Tarifs:30$ - membre35$ - non membre40$ - à la porte

Près de la nature et loin de la ville - cette retraite vous permettra de prendre un temps d'arrêt ainsi que de profiter de la nature dans son état le plus brut. Un weekend qui mélange plein air, yoga, ressourcement et partage.Guidée par Annie-Claude Navert de chez Yoga Shak Montreal.

PROMOTION JUILLET YOGA GRATUIT! ***1 cours gratuit par jour du 2 au 7 Juillet*** Yoga Shak Montréal Parce que le Yoga c'est pour tout le monde!!! Venez profiter des bonnes vibrations du Shak & Invitez vos amis!

Cours pour Enfants | KIDS Yoga Il reste quelques places disponibles pour la session d'été! Pourquoi offrir le Yoga à nos enfants ? - Aide au développement cognitif - Aide à adopter une posture saine - Aide à améliorer la coordination & l'équilibre - Renforce la confiance en soi - Apprendre à utiliser la respiration - Aide à se détendre et à se sentir bien - Apprendre à faire partie d'une communauté

DEFI INVERSION \\ INVERSION CHALLENGE Nous avons une belle surprise pour vous! Tous les jours, nous postons sur instagram @yogashakmontreal une nouvelle inversion, et vous pouvez nous poster une photo de vous dans cette même posture en réponse! Taggez: @yogashakmontreal @mahaultyoga @e.pompoms @blue_chitta Taggez-nous dans la photo ou dans la description, et courrez la chance de gagner une place pour notre Workshop sur les inversions! À vos appareils!! L'évènement est sur Facebook: http://bit.ly/2hLzwCc et sur eventbrite: http://bit.ly/2hN95fj We have a nice surprise for you! Everyday, we post on instagram @yogashakmontreal a new inversion, and you can post a picture of you in this same posture in response! tag: @yogashakmontreal @mahaultyoga @e.pompoms @blue_chitta

ON RECRUTE Erina Pompetti, Mahault & Gabrielle Gq. ont monté un programme de formation professorale (&personnelle) de 200hrs pour des futurs prof de yoga VINYASA + YIN (avec un brin d'acroyoga! ça se donne au bord de mer (Mexique), sur 30jours et ça coûte environ 2000$. Le montant, lieux et dates exactes serons discutés et confirmés lorsque nous aurons un nombre suffisants d’intéressés. Intéressé? Envoies-nous un message [email protected] et dis-nous quelles dates te conviendraient le mieux! MORE INFO ---> www.yogashakmontreal.com/ttc/

On recrute! Erina Pompetti / Yoga with E, Mahault Albarracin& Gabrielle Gq. ont monté un programme de formation professorale (&personnelle) de 200hrs pour des futurs prof de yoga VINYASA + YIN! Ça se donne au bord de mer (Mexique ou Roatan), sur 30 jours et ça coûte environ 2000$. INCLUS / INCLUDING : - Comment organiser vos séquences // How to create your sequence - Asana Lab ; postures, variations & ajustements - Acro Yoga learn & teach - Éthique & Méthodologie - Marketing tips - Inversions & Arm Balances practice + teach - Méditation, Pranayama & Philosophie Chaque élève aura la chance d'enseigner une série de 4 cours au Yoga Shak Montréal et nous offrirons un cours permanent à au moins 1 d'entre vous! INTERESTED ? ----> send us a message via [email protected] including your email/fb and we will contact you to discuss further details!

Blue_Chitta in collaboration with Yoga Shak Montréal & De Lille Sports invites you for the trip of your life in Mexico! DATES : January 12-20 Location : Tulum - Playa - Cozumel (Mexico) Instructors : Gabrielle Gq. & Ariel Kedmi Language : Mostly ENG - FR available Price : Early Bird before nov 1 : 700$ US // 850$ CAD Regular : 900$ US // 1050$ CAD LIMITED SPACE : CONTACT [email protected] to save your spot or sign up at Yoga Shak Montréal - ( min. deposit 250$) *PROMO : Come to Yoga Shak Montréal on SEPT 30 for their Open House and get 100$ additional discount on the total price *

Besoin de prendre soin de vous et de vos relations? Christian a l'atelier qu'il vous faut! Apprenez à etre plus en contact de vos émotions, et trouvez du plaisir à la méditation guidée par des cartes! 40$ pour les membres! Need to take care of yourself and your relationships? Christian has the workshop for you! Learn to be more in touch with your emotions, and find fun through guided meditation with cards! $ 40 for members! http://bit.ly/2xGA30L

Le Shak fête ses 3 ans tout bientôt! Pour célébrer ces 3 merveilleuses années, le Shak ouvre ses portes à tous le 30 septembre! Venez découvrir tous nos professeurs et leurs disciplines variées et originales! Venez passer du bon temps, en bonne compagnie, tout en rechargeant vos batteries spirituelles! Au programme: 11:00 - Ashtanga An Hendrickx 11:30 - Hatha Mahault Albarracin 12:00 - Midi Flow Alexandra Vanille Adé 12:30 - YIN Christine Malek 13:00 - Hatha Flow Selena Isles 13:30 - Vinyasa Gabrielle Gq. 14:00 - YangYin Annie-Claude Navert 14:30 - 15:00 - Vinyasa Erina Pompetti 15:30 - Closing meditation - Christian Crikri Valin Selena Isles sera notre DJ officielle! Venez découvrir ses beats de feu! Des tirages au sort sont prévus pour vous! Mais ne gâchons pas la surprise. A bientôt!!

La musique nous permet d'élever nos âmes. Celle-ci nous berce et nous cajole. De la même façon que le yoga nous transporte dans d'autres niveaux de conscience. Nous pensons qu'il est bon de mélanger les deux. Venez vous faire mener au son des violons et de la flute de Lisa Dangotte! Ce dimanche, à 19h30! puis le 3 septembre avec Nadia Monczak Music allows us to raise our souls. This one lulls us and cajoles us. In the same way that yoga transports us into other levels of consciousness. We think it is good to mix the two. Come and lead you to the sound of the violins and the flute of Lisa Dangotte! This Sunday, at 7:30 pm! http://bit.ly/2wE5sAI

Venez retrouver votre pratique du Vinyasa au son de musiciens live, les dimanche soirs au Yoga Shak Montreal. Laissez votre flow être emporté par le son du violon ou de la flute de nos musiciennes professionelles. Découvrez la beauté de la créativité, à travers la présence d'espirt des Asanas. Le cours fait partie de votre abonnement, mais il peut y avoir donation pour les musiciennes. Le cours est mené par Mahault, et la musique sera jouée par Lisa Dangotte!

Nos nouvelles brassières sont arrivées! Leur design ergonomique et stylé vous permet d'être confortable tout en restant fabuleuse! 45$ + taxes Nous avons aussi recu de nouveaux capris et shorty! Ils sont confortables et restent près du corps! 60$ + taxes et 50$ + taxes respectivement. Retrouvez cette nouvelle collection au Yoga shak! Our new bras have arrived! Their ergonomic and stylish design allows you to be comfortable while staying fabulous! $ 45 + taxes We also received new capris and shorty! They are comfortable and stay close to the body! $ 60 + taxes and $ 50 + taxes respectively. Find this new collection at Yoga Shak!

Acroyoga workshop avec Mylène Yoga Shak Montréal *BILINGUAL (ENG below)* Venez mettre vos jambes en l'air et apprendre l'ABC de l'acroyoga pour pouvoir vous amuser dans les parcs par la suite! ��Ce workshop est parfait pour les débutants ou personnes ayants déjà essayé l'acroyoga et voulant apprendre ou perfectionner certaines postures. Pour ceux qui ne connaissent pas encore, l'acroyoga incorpore certaines postures de yoga et d'acrobatie avec partenaire. C'est une pratique communautaire qui nous permet de cultiver la confiance soie ainsi que la confiance en l'autre. Mylène practique l’acroyoga depuis plusieurs années, elle est prof formée à AcroYoga Montréal, elle incorpore des jeux , mouvements, contrebalance tout en s'amusant sécuritairement. Pour les membres: 20$+tx Pour les non-Membres: 30$+tx Partenaire non nécessaire ; venez seul ou accompagné! Sur inscription : Au Shak ou via eventbrite http://bit.ly/2qt9c61

⇒ 2 ème promo de fou cet été!! Vous avez chaud? Nous aussi! ⇒ C'est pour ca que nous vous offrons une promo 2 tanks du Shak pour 50$+tx à partir du 15juin jusqu'au 15 juillet! N'hésitez plus a vous faire plaisir!! Nos Tank tops sont faits avec amour pour que vous puissiez garder tout votre style et votre zenitude durant votre pratique! ******************************************** ⇒ 2nd crazy promo this summer !! You're hot? US too! ⇒ That's why we offer you a 2 Shaken tank promotion for $ 50 + tx from June 15th to July 15th! Do not hesitate to treat yourself !! Our Tank tops are made with love so that you can keep all your style and zenitude during your practice!

The course is for ANYBODY who loves working with kids, and loves yoga. It is for yoga teachers wanting to specialize, and educators wanting to bring the benefits of yoga to their classrooms. It's also great for parents to find new ways to connect with their children and family, and share a healthy, fun, and non-competitive movement-based activity. Family Yoga Class: Saturday 4:30pm The Family Yoga Class is free and open to the public. Teacher Trainees are required to attend and encouraged to invite friends and family. Teacher Trainer: Vanessa Pouliot

Acroyoga workshop avec Mylène Yoga Shak Montréal *BILINGUAL (ENG below)* Venez mettre vos jambes en l'air et apprendre l'ABC de l'acroyoga pour pouvoir vous amuser dans les parcs par la suite! ��Ce workshop est parfait pour les débutants ou personnes ayants déjà essayé l'acroyoga et voulant apprendre ou perfectionner certaines postures. Pour ceux qui ne connaissent pas encore, l'acroyoga incorpore certaines postures de yoga et d'acrobatie avec partenaire. C'est une pratique communautaire qui nous permet de cultiver la confiance soie ainsi que la confiance en l'autre. Mylène practique l’acroyoga depuis plusieurs années, elle est prof formée à AcroYoga Montréal, elle incorpore des jeux , mouvements, contrebalance tout en s'amusant sécuritairement. Partenaire non nécessaire ; venez seul ou accompagné! Sur inscription : Au Shak ou via eventbrite http://bit.ly/2qt9c61

Promo d'été au Yoga Shak cet été! 1 mois illimité pour 50 dollars. Profitez-en!

Les Portes ouvertes arrivent bientôt ! Nous souhaitons vraiment tripper ça avec vous ! Pour vous appâter encore un peu plus nous venons de décréter que tous ceux qui seront présents aux Portes ouvertes auront 3x plus de chance de gagner une place à la Retraite Yoga et Sagesse amérindienne «Pieds nus sur la Terre sacrée» (une valeur de 300$) Le tirage est le 13 mai, et votre nom apparaitra 3 fois si vous venez En plus, vous pourrez profiter de cours échantillons gratuits toute la journée ; l'occasion d'explorer les styles différents de chacun de nos profs! Le Shak paye les taxes sur les abonnements et tous les items en vente et vous offres plusieurs promotions sur les workshops et retraites à venir!

Notre Yoga Shak se lance avec excitation dans une troisième année de pure joie yoguique. Tellement de gratitude pour ces deux belles années de partage, croissance, aventure, folies. On vous aiiiiime ! Merci tellement d’être là et de faire vivre notre rêve ! Pour l’occaz, ceux qui sont intéressés à gagner une place à la Retraite Yoga et Sagesse amérindienne «Pieds nus sur la Terre sacrée» (une valeur de 300$) pourront donner leur nom au Shak jusqu’au 13 mai, jour des Portes ouvertes, et courront la chance d’aller tripper l’aventure à nos frais ! POUR INFOS SUR LA RETRAITE «PIEDS NUS SUR LA TERRE SACRÉE», VISITEZ L’ÉVÉNEMENT FB : http://bit.ly/2qqdnPd Comment faire pour s’inscrire au tirage ? Simplement, venez nous voir au Shak et donnez votre nom ! Avant le 13 mai !

Les Portes ouvertes du yogashak arrivent à grand pas! C'est une occasion extraordinaire de rencontrer la communauté du yoga dont vous faites peut-être déjà partie, ou tout simplement de la découvrir si vous êtes curieux! Mais ce n'est pas tout!! Pendant cette journée de bonheur, le Shak vous offre des promotions inédites!! http://bit.ly/2pmHq7L PROMO : 6 mois pour 275$ taxes incluses 10 cours pour 100$ taxes incluses 1 leggings + 1 bas réchaud pour 65$ taxes incluses Promo Workshops Promo sur la retraite de Selena & Gabs (www.selenaislesyoga.com) Tirage : à gagner ---> un abonnement de 3 mois // 1 Tank Top du Shak // 1 workshop de votre choix Et tous les cours ce jour-là seront gratuits!! Venez nombreux, amenez votre famille et vos amis!

C'est ce week-end! Nous avons tellement hâte de pouvoir marcher sur nos mains et avoir la tête renversée! Xavier Tes s'occupe de nous et nous prépare un workshop déchaîné. Vous avez encore quelques jours pour acheter vos places pour son workshop le 23 Avril, et découvrir cedont vous êtes capables! Le lien pour acheter les billets sont ici: http://bit.ly/2puPZgq Nous avons aussi le flow and glow qui arrive! Êtes-vous fatigués de la violence dans le monde? Avez-vous la nostalgie des années de révolution, d'amour et d'ébullition culturelle qu'étaient les années 60 et 70? Nous aussi!! Le Shak organise un autre Flow & Glow le 5 mai, et vous offre la possibilité de cultvier la paix et l'amour dans le monde. Au programme: Vinyasa déchainé à la Malorie Gosselin, Body paint, black lights, et musique live de la merveilleuse DJ Seriousblack. http://bit.ly/2oGemsO

N.A.M.A.S.T.E. Voici ce qui nous attend en Mars! ATELIERS: VOUS DEVEZ VOUS INSCRIRE POUR PARTICIPER AUX ATELIERS Inscription au Shak, par téléphone (514.383.0016) ou via paypal (www.yogashakmontreal.com/shakshop) Mardi 14 Mars - FULL MOON WOMEN CIRCLE Samedi 18 Mars 14h, (sur inscription seulement) L'Atelier d'INVERSIONS mensuelle avec Erina Pompetti où vous apprendrez les équilibres sur les mains et les postures à l'envers. Samedi 25 Mars 14h (sur inscription) Méditation de l'autonomisation / empowerment avec Mélanie ~ une belle pratique pour creuser dans l'inconscient... Dimanche 26 Mars 14h (En anglais / sur inscription) Happy Hips workshop avec Selena Isles Explorer les hanches et laisser sortir les émotions... www.yogashakmontreal.com/shakshop

Opening on Sept. 29th! FREE Yoga sessions all day!!