About the Class
La méditation pleine conscience augmente la connexion à soi dans l’univers présent. Observant le dialogue intérieur sans jugement, sans attente et sans attachement. C’est d’aller découvrir notre météo intérieure du moment. Ceci est remplis de riche d’informations pertinentes envers soi-même et de se connaitre davantage. Méditer c’est apprendre que l’on peut compter sur soi, en toute circonstance. Un moment juste pour être, sans avoir nulle part où aller pour un instant qu’à la rencontre de soi, c’est extraordinaire. Cette séance peut être donnée en immobilité ou en mouvement.
Vous aurez besoin: 1 tapis de yoga, soit d’une chaise, soit un coussin de méditation.
About the Tribe Leader
Je suis Marie-Lou, passionnée de conscience, de connexion & de libération humaine.
Mes outils de prédilection sont principalement le Breathwork et le somatic experiencing.
Depuis 2019, j’ai accompagné des centaines de personnes à se libérer de leurs chaînes, à changer leur façon de répondre à la vie, à construire leur sécurité intérieure par la régulation du système