Connaissez-vous la respiration consciente, cette approche qui utilise la puissance du souffle en combinaison avec des techniques tel le mouvement intuitif et pour libérer la tension et le stress des structures physiques et mentales du corps? Avez-vous envie d’en faire l’essai pour vous permettre de mieux gérer l’anxiété, l’insomnie et la dépression ainsi que réénergiser le corps et calmer l’esprit? Eh bien, voici votre chance! Je vous invite à vous joindre à moi un mercredi sur deux pour une séance virtuelle en français sous contribution volontaire. Le mercredi suivant, la session sera donnée anglais. Vous êtes bilingue? Pourquoi pas nous rejoindre chaque semaine? Comment participer? Envoyez-moi un courriel à [email protected] et il me fera plaisir de vous faire parvenir toutes les informations afin de faire votre don et obtenir le lien et le mot de passe de la réunion zoom. Et surtout, n’oubliez pas de partager la bonne nouvelle avec votre meilleur(e) ami(e), votre famille et