(FLEX) Ashtanga Vinyasa Primary Series

Selena Isles | Chef de Tribu
3 juin, 2019 19:30 | 90 min.

À propos de la classe

Dans cette classe, Selena déconstruit la pratique de l'Ashtanga, tout en présentant les principes de base de l'Ashtanga et les bases du yoga asana. Selena dirige la série primaire classique (Yoga Cikitsā) en utilisant une approche unique qu'elle a développée; centrée sur l'alignement pour synchroniser la posture (Asana) avec la respiration (Pranayama) et la transition (Vinyasa) pour plus de précision, de confiance et de légèreté. Les postures renforcent, tonifient et nettoient les muscles, les articulations et les organes internes. Pendant ce cours, vous seriez guidés à travers les postures
Niveau
Intermédiaire
Type
Classe

À propos du chef de tribu

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Selena Isles

Enseignant de Yoga
Selena Isles – Where I’m from I am a yoga +meditation teacher, speaker, producer and international DJ Seriousblack. I am a little boy mama, I’m an Aquarius (double scorpio, in case anyone was asking) I’m a lover of all things soulful and analog, basically an analog girl in a digital world. I love sneakers, vinyls, and

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