Mind Calm est la technique de méditation que vous attendiez depuis longtemps! Une technique facile qui ne changera peut-être pas votre vie mais pourra vous aider à changer votre expérience de vivre. Pourquoi est-ce que j'ai autant de pensées? Comment puis-je lâcher prise plus facilement? Qu'est ce que ça veut dire de vivre dans le moment présent? Ce cours s'adresse aux méditants débutants et avancés; y inclus: une méditation guidée et une exploration des enseignements qui font la base de cette technique.