À propos de la classe
Ce cours, dynamique et fluide, repose sur une série de postures qui s’enchaînent progressivement. Le style vinyasa entend synchroniser les mouvements avec la respiration. La chaleur interne, dégagée par le corps durant les enchaînements, permet de travailler les muscles en profondeur et favorise une meilleure circulation sanguine.
À propos du chef de tribu
Ma passion pour le yoga est née il y a environ 8 ans.
À ce moment, je cherchais le calme au sein de mon rythme de vie mouvementé.
Je me laisse donc guider vers mon premier cours de yoga, sans attente; dès ma première pratique, j'ai compris que le yoga fera désormais partie de mon quotidien.
Formé en