Cette classe se fait à un RYTHME PLUS RAPIDE. Une série de mouvements sous forme de routine s'enchaine afin de créer une fréquence cardiaque plus élevée. Des alternatives sont offertes pour les plus expérimentés et surtout pour faire de votre cours de yoga un cours physique et stimulant. Une COMBINAISON DE POSTURES qui aligneront corps et esprit. Le but de cette pratique est de rendre le corps plus SOUPLE et FORT tout en apportant une tranquillité d'esprit. La respiration (Prananyama) sera le moteur qui alimentera la pratique.