About the Class
Yoga Japonais
Le Yoga Japonais vient de Nakamura Tempu qui est un maître d'arts martiaux japonais qui contribua à introduire la pratique du yoga au Japon et fonda le style Shinshin-tōitsu-dō (en) (« Voie de l'unification du corps et de l'esprit »). Cette forme de Yoga applique des principes fondamentaux qui nous amène dans le moment présent. Ceux-ci peuvent être utilisés dans n’importe quelle situation où vous avez besoin de retrouver votre équilibre physique ou mental. Dans les cours, de méditation, de concentration, des postures d’équilibre et de coordination sont enseignés par François
About the Tribe Leader
François Thibault est entraîneur personnel certifié et coach en santé globale, anciennement athlète de football collégial, il a développé son approche holistique qui tient compte de toutes les dimensions de l’être. Pour François, l’équilibre du corps physique doit aussi tenir compte du plan émotionnel, mental et spirituel. Il offre donc des méditations, du yoga japonais