Les cours de Vinyasa proposent des séquences stimulantes où les postures s'enchaînent au rythme de la respiration. Chaque professeur amène sa touche de créativité en proposant des combinaisons originales qui viennent promouvoir l'équilibre, la souplesse, la force ainsi que la concentration et la présence. Avec des options d'inversion et de postures d'équilibre, ces séances procurent une belle sensation d'effort qui rend la relaxation finale d'autant plus apaisante.