Mouvement et Alignement

Julien Gagnon | Chef de Tribu
10:00 - 11:30 | 13 Fevrier | 90 min

À propos de la classe

Ici, les étudiants de yoga exécutent une série de postures définie, toujours dans le même ordre, commençant par une séquence nommée "Salutations au Soleil", allant d'une posture à l'autre en toute fluidité où chaque mouvement correspond à une respiration. Cette pratique énergique produit une chaleur internet intense qui crée un corps plus fort, une sueur détoxifiante et un esprit plus tranquille. Ce style fut développé par K. Pattabhi Jois au cours du 20 siècle et est souvent présenté comme une forme moderne du yoga classique indien. Ashtanga signifie 8 membres ou branches parmi lesquels les postures de yoga physiques ou asanas ne représente qu'une des branches. Plusieurs formes de yoga ont été dérivées de celle-ci dont la plupart des styles de Vinyasa et de Power Yoga.
Styles
Niveau
Pour tous
Type
Classe

À propos du chef de tribu

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Julien Gagnon

Enseignant de Yoga
Danseur de formation, Julien a exploré différentes approches telles que le Anusara yoga ainsi que les techniques Sivananda et Iyengar. En apprenant à mouvoir et assouplir son corps de manière plus saine et équilibrée, le yoga complète harmonieusement sa formation de danseur à l'École nationale de ballet du Canada.

Où ça?

Ashtanga Yoga Montreal (AYM)
372 rue Ste-Catherine Ouest
Belgo Building, Suite 118
Montreal, QC
H3B1A2

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Studio de yoga
marker 1.1km
Location de matelas
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Oct

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