À propos de la classe
Un cours accessible à tous, l'ashtanga vinyasa yoga est un style dynamique et fluide qui relie le mouvement du corps à la respiration ce qui permet de détoxifier l’organisme. Les postures s'enchaînent selon des séries prédéterminées. La pratique apporte de la tonicité, de l'énergie et de la force.
À propos du chef de tribu
Le yoga prend une place importante dans mon équilibre physique depuis plusieurs années. Plus le temps avance, plus je découvre les nombreux bénéfices que cette pratique m'apporte au-delà de ceux corporel. Ma route vers l'enseignement a débutée il y a 3 ans lors de mon premier voyage à Rishikesh, en Inde. J'y ai complétée un