INTRODUCTION AU HATHA YOGA Débutants I Ce cours s’adresse aux personnes souhaitant bien comprendre les principes fondamentaux propres au yoga. Accent mis sur la respiration, le rapport entre le corps et l’esprit, le développement de la concentration mentale et l’introduction aux postures de base. Idéal pour apprendre à se détendre et se libérer du stress. Débutants II Allez plus loin dans vos découvertes et réalisez le lien étroit entre les postures et les états subtils qu’elles génèrent. À travers une initiation à la compréhension des différents centres énergétiques du corps (chakras) me