À propos de la classe
Alliant les bienfaits du Pilates et du Yoga, ce cours est composé d’exercices doux exécutés au sol ou sur chaise travaillant à la fois sur la mobilité, la souplesse, la force musculaire, l’équilibre, la coordination et la relaxation. Adapté à tous, ce cours bénéficie également aux gens qui ont des conditions physiques ou des blessures nécessitant une attention particulière.
À propos du chef de tribu
Annie de Grandmont, Co-fondatrice d’Espace Varana, pratique le yoga depuis 2001. Après plusieurs années de danse et de conditionnement physique, elle tombe en amour avec le yoga, qui lui apporte un profond sentiment de paix dans ce monde trop souvent hyper-stimulant et chaotique. Pour elle, le yoga est rapidement devenu un outil indispensable permettant l’exploration
Où ça?
Espace Varana
4660 notre dame
Montréal, QC
H4C1S6
4660 notre dame
Montréal, QC
H4C1S6
À propos du lieu
Espace Varana est un studio de quartier à dimension humaine ayant pignon sur rue à St-Henri. Nous croyons fortement que le yoga doit être accessible à tous et c'est pourquoi nous offrons une variété de cours permettant autant aux sportifs et yogis de tous niveaux qu'aux familles Voir le profil