Meditation

Jonathan | Chef de Tribu
13 decembre, 2019 18:00 | 60 min.

À propos de la classe

À travers des exercices traditionnels et modernes ainsi que des techniques de respiration, la méditation nous mène à la pratique de pranayama, d'attention et de présence. La méditation permet à un individu d'entraîner son esprit afin d'en bénéficier (calme), afin de simplement reconnaître son contenu sans s'y associer ou comme une fin en soi. Le mot « méditation » fait référence à des pratiques et des techniques qui permettent de se relaxer, de nourrir son énergie interne ou force vitale (qi, prana) et de développer sa compassion, son amour, sa patience, sa générosité et son indulgence.
Niveau
Pour tous
Type
Classe

Où ça?

Bhakti Montreal
2000 Northcliffe #219
Montréal, QC
H4A 1Z4

À propos du lieu
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Bhakti Montreal
Studio de yoga
marker 782.8km
The goal of our method of Yoga is to calm the mind and escape from our stressors, from the constant state of the fight or flight response and into the relaxation response. Through the efforts of each asana, a meditation in motion, is where we shift from thinking     Voir le profil
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